2010年2月25日 星期四

新生兒雜物清單


Desitin Diaper Rush Cream:治療尿布疹的藥膏
Burt's Bee Diaper Ointment:植物性屁股膏
Born Free Vented Glass Bottle:防脹氣玻璃奶瓶
Aveeno Baby Wash & Moisturizing Cream : 植物性嬰兒沐浴精 & 乳液
Safety First Soother:美國NICU在用的醫療奶嘴
Safety First Baby Comb & Brush:嬰兒軟毛梳子
Pampers swaddle newborn diaper & baby wipe:新生兒尿布&溼紙巾
Swaddle Me microfleece & cotton:嬰兒包巾,棉/fleece兩個不同材質
Avent Manual Breast Pump:手動擠奶器,追奶用
Avent Breast Shell:保護漲奶或是有受傷的胸部受到擠壓
Lansinoh Breast Milk Storage Bag:BPA free的集乳袋
Lansinoh Disposable Breast Pad:丟棄式溢乳墊

Fisher Price Whale Bath Tub:缺貨好久的鯨魚浴缸終於進貨了!有嬰兒防滑設計背墊跟卡屁股的地方,卡屁股的地方可以拿起來,長大一點的話浴缸也不會太小,浴缸下面也有漏水孔,放在廚房流理台也剛剛好。

Sophie the giraffe: 嬰兒固齒法國蘇菲長頸鹿採全天然橡膠跟可食用顏料。長頸鹿身上的斑點及顏色對比,可以吸引寶寶的注意,容易認出它讓寶寶安心。 附有一個BB器,可以逗寶寶開心,並刺激寶寶聽覺,還可以幫助寶寶按壓才會有聲音的互動。柔韌的外表有著許多部位可以讓寶寶去肯咬,例如耳、角、 蹄,可以減輕寶寶的不適感。以100%天然橡膠及食物性塗料製成,對寶寶非常安全。而且不會產生依賴性。輕巧好握,非常適合寶寶的小手,而他的脖子和腳使寶寶容易抓住它,他非常柔軟可以讓寶寶聯想到媽咪的肌膚,並使寶寶不安的情緒平靜下來。

Boppy Nursing Pillow:媽媽用餵奶枕,適當的高度跟硬度可以減輕手臂長時間抱嬰兒的酸痛感,也可以用於嬰兒的tummy time,幫助較大嬰兒坐著。

除了餵奶枕所有的東西都是在網路上面買的,沒辦法,免運費/不加稅/不用出門實在是太方便,都不要說什麼光是嬰兒溼紙巾那一箱就超重的~UPS送到門口的服務太好啦!

準備的差不多了,現在就剩下床墊跟床包還沒買,其他東西應該都齊了!大概就剩下我自己要買的前開式睡衣要去找一找了~~

2010年2月24日 星期三

33週產檢 & 新生兒護理課

體重: 129
血壓: 110/70

好快,已經要進入倒數的禮拜了,產檢一樣沒什麼大問題,小朋友心跳正常,醫生說應該不會是個很大的小孩,所以應該不會不好生,除非必須他也不會做剪會陰的動作,醫生說身體本身的延展性應該夠好,只要baby不要太快衝出來(全開以後push本身就可以擴張附近的肌肉),就不太會有撕裂傷。

下一次產檢是兩個禮拜後,醫生說會作一些陰道的黏液篩檢,看看有沒有感染,如果有的話就要吃藥,不然baby出生經過產道可能會感染,之後就要每個禮拜報到了。

最近小朋友還是很活潑,上個禮拜六又跟他玩手電筒遊戲,結果整個看到肚子追著光線突出來,超級好笑的,常常會感覺肚子裡面被踢到很緊,現在肚圍已經有37.75吋了~不過我還是沒有買孕婦裝,就兩件foldover yoga pant還有一件孕婦長褲是我的好朋友,出門穿長的,在家穿及膝的;上衣也是穿之前的都還ok,只是外套有些快要扣不起來了,短版一點的上衣則是穿起來都跑到肚子上了!

現在開始很慶幸自己從12週就開始做孕婦瑜珈,完全沒有腰酸背痛的困擾,現在幾乎是一個禮拜會做三次,只要做完就覺得整個人很舒服,以前常頭痛現在也根本都不會了,我想生完應該也要繼續做,不然每天弄小孩應該也是會腰酸背痛;去年每週一次的游泳到一月開始每個兩次的游泳也很有幫助,雖然我都有覺得我的手臂變壯,不過也好啦!這樣比較有力氣抱小孩。



上禮拜天有去上newborn care跟breast feeding的課,基本上老師說得東西我大概都知道的差不多,不過有學到一些怎麼安撫baby的技巧。

1.tummy time也很重要,要常常幫小朋友換姿勢,即便是坐安全座椅或是娃娃車的時候都不要太久,免得頭躺平了就算了,還會造成頸部肌肉無力。

2.沒奶的時後要追奶一定要多補充水分,然後盡量熱敷按摩,不要穿太緊的內衣,會造成乳腺不暢通,哺乳內衣可以不用先多買起來放,大概等到生產完兩三個禮拜大小才會定型,可以到時候在試情況採購。

3.未滿月的母奶baby大便基本上剛出生一天會大2-8次,有大便代表吸收好,剛開始是綠色的胎便,然後慢慢變成黃褐色的軟便。小便的話一天大概要換8-10次尿布,尿布太乾表示baby水分攝取不夠會導致便秘,

4. baby洗澡不須要用清潔用品,只需要偶而幾天幫他用嬰兒洗髮精洗頭(可以用刷毛梳子輔助),剛開始臍帶沒掉前只適合擦澡。雖然說我們的baby浴缸已經買好了,不過老師說baby臍帶掉了也可跟爸媽一起沖澡洗,很快又方便。

順便附上這個月的肚子變大史跟33週背影照:



2010年2月23日 星期二

二月飲食日記 (下)

2/27 (日)
09:40 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:45 麥當勞烤雞沙拉,薯條一點
19:30 什錦炒麵
20:45 蘋果一個

2/26 (六)
09:15 煎早餐香腸,荷包蛋,土司,Cereal加牛奶
13:40 豬肉稀飯
18:00 Pizza兩片,辣雞翅兩隻,鹹湯圓一個,紅豆元宵一碗,小橘子兩個

2/25 (五)
08:30 花生醬起士土司,cereal加牛奶
11:30 穀類棒
13:30 番茄牛肉麵
19:00 炸豬排咖哩飯,燙蘆筍,關東煮
20:50 蘋果一個

2/25 (四)
08:30 花生醬土司,cereal加牛奶
12:40 番茄牛肉麵,燙花椰菜,涼拌小黃瓜
15:00 Haribo軟糖
18:00 香蕉牛奶
20:50 牛肉燴飯,醬油炒蛋,梅粉沾番茄

2/24 (三)
08:20 三島香鬆奶油土司,橘子一個
12:00 炒小魚,香菇炒青菜,酸甜洋蔥雞肉,香蕉牛奶
17:50 多拿茲,哈密瓜兩小塊,牛肉兩小塊(QFC)
19:30 麻婆豆腐,沙茶炒芹菜蘑菇紅羅蔔,燙菠菜,白飯
21:35 橘子半個

2/23 (二)
08:30 花生醬土司
13:30 鮪魚蛋花椰菜義大利麵,牛奶一杯
14:10 蘋果一個
17:00 酪梨香蕉牛奶
18:00 炒小魚,香菇炒青菜,酸甜洋蔥雞肉,黑胡椒豬肉
22:00 蘋果一個

2/22 (三)
08:20 鮪魚玉米麵包
11:30 橘子一個
12:20 泡菜炒豬肉,花椰菜炒醬油豆腐
17:30 駱梨香蕉牛奶
21:00 魯白菜,牛排,羅宋湯

2/21
08:15 肉鬆麵包,Cereal加牛奶
12:10 黑胡椒雞肉三明治
17:00 橘子一個
18:00 煎餃,駱梨香蕉牛奶
21:00 蘋果一個

2010年2月18日 星期四

Born Free Glass Bottle

雖然說想要餵母奶,可是也不知道到底母奶過程會不會順利,Philips Avent擠奶器/集乳袋/溢乳墊都有先買了起來,不過還是得準備幾個奶瓶以備不時之需。考慮了很久,還是回歸最原始的玻璃奶瓶,至少可以滾水消毒,也沒有塑膠會散發有毒物質的顧慮。

以前帶便當用的便宜塑膠便當盒吃久了老公說他記憶力衰退,後來全部換成Pyrex的玻璃便當盒,稍微重一點,可是老實說比較好清潔,油不會卡在塑膠上難清洗;後來甚至把水壺也全部都換掉了~~~當然baby的奶瓶也沒必要選擇塑膠的啦!現在的PES BPA-free塑膠奶瓶其實理論上是都有通過一些毒性的檢測,可是誰知道幾年後又會不會又發現塑膠奶瓶裡面的新致癌物質,而且只要用刷子清洗有刮痕就應該更換,所以塑膠奶瓶的壽命大概只有三到六個月。

美國比較常見的玻璃奶瓶不外乎Dr. Brown/Born Free/Evenflo/Momobaby,以前有顧慮玻璃會含鉛,不過現在這些玻璃奶瓶都是不含鉛的了!最後決定Born Free的原因是因為他不會漏奶,而且Born Free的奶瓶有特殊的氣閥功能,可以降低脹氣的困擾,唯一的缺點大概就是價錢跟重量了,9oz的真的很大一個,所以一開始應該會先從5oz玻璃的入手,反正只是沒有母奶的替代品。雖然說玻璃奶瓶有會摔破的危險,可是可以買silicon sleeve給奶瓶穿,就可以降低摔破的機率了。

Born Free的奶嘴選擇不多,可是可以跟Dr. Borwn併用,有些人說Avent的奶嘴也可以,到時候有需要再來試試看囉~~~

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雖然父母盡力保持自己的小寶寶的安全和健康,越來越多的有害成分來存在,導致了嚴重威脅寶寶脆弱的福祉。 因為它們是嬰兒,他們還容易積累任何類型的疾病,尤其是那些有關食物或他們使用的東西。

大多數的嬰兒奶瓶產品聚碳酸酯塑料製成含有雙酚A的化學品或雙酚A。 這些化學物質已知造成有害影響到人體。 這意味著,利用雙酚A嬰兒奶瓶與內容,更是他們的健康受到損害。除了雙酚A,其他有害化學物質的發現,在嬰兒奶瓶,奶嘴,水杯,是PVC和鄰苯二甲酸酯。

保護每個嬰兒的健康和健康, 其中最值得信賴的品牌是由BornFree專利公司,其BornFree奶瓶,奶嘴,水杯。 多年來,該公司已獲得許多家長的信任,從世界各地,因為它們的質量如何製造嬰兒奶瓶。 事實上,BornFree是全球推薦的嬰兒奶瓶。

BornFree專利的玻璃製造奶瓶是完全擺脫有害的化學物質本身的雙酚A物質。 此外,BornFree嬰兒奶瓶具有獨特的設計和內空氣通風閥,也稱為通風系統。這種設計有助於減少真空建立,從而擺脫絞痛和其他外,耳部感染。 而且是軟矽乳頭這確實是一個溫和的寶寶的微妙的舌頭和牙齦。 BornFree奶瓶與藝術設計和舒適的形狀。 此外有非洩漏嬰兒奶瓶和很容易持有水杯皆可放在洗碗機中清洗。

BornFree產品,特別是嬰兒奶瓶被廣泛應用於美國和英國,也已延伸到其他亞洲發展中國家。

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2012/9

因為家裡只有一個玻璃奶瓶而已,Dillon出生所以也想繼續沿用Born Free的奶瓶,所以就買了2012年新款的綠色Born Free,沒想到大概是新款設計不良,超會漏,所以全部退貨。再加上後來Dillon也都不喝奶瓶,所以就沒繼續搜尋好用的玻璃奶瓶了~

2010年2月17日 星期三

烤肋排/白切肉

懶人烤肋排:
1. 肋排兩面撒鹽抹勻放冰箱冷藏24小時
2.蕃茄醬/醬油/蜂蜜調成醬汁,抹在肋排上
3.錫箔紙包起來350F烤兩個半小時
(烤一個半小時候打開錫箔紙會發現有很多汁,可以把汁淋到肉上繼續烤)
4. 打開錫箔紙塗蜂蜜,開上火烤20分鐘,放一張錫箔紙在肉上免得烤太焦。

PS.一定要烤滿兩個半小時,出來的肋排骨肉分離,超好吃!

懶人白切肉:
1.買Pork Roast肉回來切成五公分的厚度
2.滾水放薑/蔥煮五分鐘
3.放入豬肉,水滾中火煮15分
(用筷子插肉沒有血水,確定肉熟後關火悶一小時,讓肉汁跑回去)
4.涼了以後逆肉紋切薄片
5. 大蒜切碎,加一點水微波10-20秒,拌入醬油
(大蒜跟水加熱以後,大蒜香味會比較明顯而不嗆)

PS.隔天可以把白切肉加醬油/醋/糖/洋蔥炒一炒變回鍋肉。

2010年2月14日 星期日

除夕夜的西餐


今年的除夕夜吃西餐。本來是想要弄火鍋的,可是車子送修,沒辦法去中國超市採購,所以就近的美國超市取材啦!2010年除夕的菜單有:

baguette with garlic or tomato butter
sweet corn soup
smoke salmon artichoke cracker
chicken green salad
potato apple salad
certificated angus rib eye steak
fruits and drinks

1. 大蒜麵包抹醬:大蒜用magic bullet打碎,拌上奶油跟鹽巴黑胡椒,客人來前20分鐘切麵包,醬抹上去烤到微焦就可以;番茄口味的直接用tomato paste抹上去。

2. 玉米濃湯:六罐玉米罐頭加牛奶煮開,依各人濃稠喜好度把適量玉米用magic bullet打成糊,最後打蛋花。

3. 燻鮭魚開胃菜:燻鮭魚放在盤子,切小黃瓜片,擺在脆餅上面。

4. 雞肉凱撒沙拉:炸雞撕成絲,半入綠葉沙拉,淋上沙拉醬跟起士粉拌勻。

5. 馬鈴薯蘋果沙拉:馬鈴薯紅蘿蔔白煮蛋煮熟,加入浸過鹽水的蘋果丁,拌入美奶茲。(用Russet potato拌比較有creamy的口感) -- 前一天就可以做好。

6. 每塊將近16oz的牛排:鐵鍋充分預熱,兩公分半的肋眼牛排要五分熟的話大概一面六分鐘,放下去就不要移動,六分鐘後翻面就有漂亮的條紋了。

6.黑胡椒牛排醬:大蒜一樣用magic bullet打碎,放入奶油進微波爐加熱,加入黑椒汁/水/沙拉油調成喜歡的濃度,最後撒上大量黑胡椒。

飲料是Columbia Valley的Syrah跟Sparkling apple cider。
餐具是Zwilling雙人排的opus餐具組。
(之前買的Wedgewood的餐具只有六組,總共七個人沒辦法拿出來用啦!)

2010年2月12日 星期五

肚子在跳舞

胎動一直都很頻繁,大概每到晚上10點多的時候平躺都可以看到肚子上上下下滾來滾去的。聽到不好聽的聲音也會用力頂我肚子,學生如果吹長笛太尖銳他也不喜歡,也不喜歡吹風機跟抽油煙機的聲音。



書上說大概28-30週以後baby的眼睛就會開始張開感光,如果把手電筒放在肚子上,baby有可能會對光現有反應。

所以上個禮拜車禍後我們還跟他玩手電筒遊戲;趁他有在動的時候把手電筒靠到肚子上,結果肚子狂跳,完全跟平常他自己的胎動不一樣,非常積極!

二月飲食日記 (中)

2/20
09:30 花生醬馬鈴薯起士土司,Cereal加牛奶
14:10 2/3磅牛肉番茄漢堡
20:00 駱梨香蕉牛奶
21:00 黑胡椒雞肉

2/19 (五)
08:40 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:10 花椰菜鮭魚義大利麵
17:40 水餃,玉米蛋花湯
20:00 駱梨香蕉牛奶
01:00 蘋果一個

2/18 (四)
08:20 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:40 小魚蔬菜炒飯
16:50 駱梨香蕉牛奶
21:00 番茄蔬菜牛肉湯
22:00 蘋果一個

2/17 (三)
08:35 大蒜麵包,Cereal加牛奶
12:10 雞肉酪梨馬鈴薯凱薩沙拉
17:00 香蕉一根,牛奶一杯
19:00 炒洋蔥回鍋肉,白菜,白飯
21:00 橘子一個

2/16 (二)
08:40 馬鈴薯沙拉麵包
14:00 沙拉,橘子,香蕉酪梨牛奶
18:30 烤豬肋排,芹菜炒杏包菇,蒜泥白肉
22:00 蘋果一個,橘子一個

2/15 (一)
08:50 馬鈴薯沙拉麵包,Cereal加牛奶
13:00 雞肉生菜沙拉,泡菜牛肉湯,白飯,
17:30 駱梨香蕉牛奶
21:00 燙高麗菜,滷肉,煎蛋
23:00 橘子,蘋果一個

2/14 (日)
09:50 大蒜麵包馬鈴薯抹醬,生菜雞肉沙拉,牛奶一杯
13:20 玉米湯,肉餅,鮭魚朝險薊黃瓜脆餅,
18:40 酪梨沙拉,泡菜牛肉豆腐粉絲鍋
20:00 橘子一個

2/13 (六)
09:40 花生醬起士片土司,Cereal加牛奶
13:00 燙菠菜,炸豬排,肉羹麵
18:20 玉米濃湯,大蒜麵包,雞肉沙拉,燻鮭魚,馬鈴薯沙拉,肋眼牛排,葡萄

2/12 (五)
08:40 花生醬起士片土司,Cereal加牛奶
13:30 香煎雞排,芹菜義大利麵
19:00 炸雞,蘋果

2/11 (四)
08:45 花生醬土司,Cereal加牛奶
11:00 橘子一個
12:45 鮪魚番茄義大利麵,燙四季豆/花椰菜
17:00 駱梨香蕉牛奶
21:00 豬肉蘆筍親子井(無飯)
22:30 蘋果一個,橘子一個

2010年2月10日 星期三

31週產檢-車禍後產檢

體重:127
血壓:104/58
脈搏:100
baby心跳154

今天是額外的產檢,因為上禮拜五的兩次車禍有點不放心,還是約了時間跟醫生檢查。昨天晚上醫生看到他今天的行事曆發現我車禍孩很擔心打了個電話給我,說如果不舒服,可以去ER,不過因為我自己都覺得還好,baby都還滾來滾去的,所以就還是原定今天下午去跟醫生見面。

醫生比較擔心我會有宮縮,而且又是第一次懷孕搞不好弄不清楚宮縮的感覺,所以他今天就特地用了另外一臺機器監聽嬰兒心跳和宮縮。其實就是跟到時候要生小孩的裝在肚皮上面的機器一樣,所以我今天就先見識到那台機器了!

兩個護士來幫我弄機器的時候看到我的肚子,都說我的肚子很小一個~~~


比較靠近肚臍的帶子是監控baby心跳的,上面的帶子是看有沒有宮縮的,手上拿的是胎動紀錄器,只要有感覺baby在動就要按一下。然後配合我按的時間來觀察baby的心跳有沒有加快,(baby只要一動基本上他自己心跳就會加快)。

總共要躺20分鐘,如果baby都很活潑就沒事,如果都沒有胎動的話就要躺更久直到醫生覺得沒問題才可以。後來baby一直動還換姿勢,我的肚子一直凸出來凹進去的。


上面的線是baby的心跳,醫生說要起起伏伏才正常,不可以都維持依樣,20分鐘的觀察期都有維持在150上下;下面的線是宮縮線,醫生說我沒有宮縮,突起的線條都是配合baby踢的所以肌肉繃緊,真的宮縮會是大的起伏線,所以他說看起來一切沒問題,叫我下禮拜再去正常的32週產檢就可以了。

2010年2月8日 星期一

娃娃床/尿布台/小朋友衣服

Crib.com買的娃娃床跟尿布台。

在BabiesRus看到實品以後我們就網路下單了。大概不到五天就送到家門口,兩個大紙箱還不輕,加起來有將近100磅(45公斤),我順便請FedEx的人幫我搬到家們口這樣就完全不用出力了~~FedEx的人超厲害,一次不但把兩個大紙箱一起抱起來還似乎很輕鬆哩!

當天晚上我們就開始動手把他裝起來了。老公說其實不會太難裝,只是很多螺絲要拴到緊轉到手很痛,可是因為拴很緊,裝好以後整個床超牢固的。我就負責在旁邊扶東西,雖然也沒出什麼力,不過蹲下去爬起來的一整個晚上,今天尾椎居然在酸!好像做了什麼運動一樣~~

娃娃床裝起來以後超大一個的,本來我們想放的位子放進去以後房間看起來超奇怪,所以最後乾坤大挪移,娃娃床擺到窗邊去了;最後結果我們都還挺滿意的,因為不僅都還有夠寬的走道,房間看起來也不會太擠,顏色也都跟我們本來的傢具滿搭的。

所以後來就把東西就訂位,連防臭垃圾桶都拿出來放好了。防臭垃圾桶是PlayTex Diaper Genie 2 Elite Pail,當初跟chicco keyfit travel system一起下單的。這個垃圾桶有好幾個隔層,然後專用的垃圾袋還有五層防臭的功能,不過就是垃圾袋要另外買,不能隨便拿外面的垃圾袋來裝(要也是可以,不過防臭功能就不會那麼好)。一個垃圾桶大概可以裝30片尿布。

另外還有買的東西就是剛好target有在特價的"溢乳墊",(雖然是不知道自己有沒有奶啦!)可是應該是有需要,如果全母乳媽媽,有時候會滲奶的情況,(還有聽說只要一聽道娃娃哭聲就會噴奶的例子),如果滲奶的時候墊個墊子就不用一直換內衣了!

最近又幫小朋友添購的一些衣服,不過大部份都是3-6跟6-9個月size的衣服!我算過了,從出生到九個月分成三個size,每個size他大概有10件衣服,所以應該很夠穿了。這次買的清單如下:

CK 0-3M 五件包屁衣
Timberland 3-6M 五件式(包含帽子/褲子/包屁衣/Sleep N Play)
Kenneth Cole 6-9M 五件包屁衣
Kenneth Cole 6-9M Sleep N Play
DKNY 6M 短袖連身衣

Gymboree的organic blanket。Gymboree的小毛毯是學生家長推薦的,他說很耐洗質料又很好,他小孩用到10歲都還繼續在用,剛好換季折扣店裡面居然原價的1/4不到而已。

另外的Baby Legs Warmer: 因為是春夏出生的小朋友,所以有滿多短袖的包屁衣,但是有可能還是會冷,包屁衣在穿上baby leg wamer以後就不怕冷,也不用另外穿長褲,換尿布的時候也不須要脫褲子,只要把leg warmer拉下來一點,換好尿布在包回去就可以。而且他也可以當袖套保暖使用,重點是他有彈性可以穿到很大,33cm/40cm supersoft 兩個尺寸連大人都可以當作小腿的飽暖套,這樣就不用花錢買很多褲子啦~~~等到小朋友會爬得時候還可以當作護膝來用。

大概小朋友的東西就只剩下奶瓶尿布跟床墊護欄一些小東西了。

兩起事故

最近這兩天運氣很不好,連著兩天出了兩次車禍。

第一次是去游泳的時候在停車場,大家都停在那裡等停車位,前面的車突然亮倒退燈後退,所以我也跟著準備倒退,可是那個媽媽不知道怎樣油門採超重,我按他喇八來不及,他的屁股就撞上我前面的保險桿跟車牌,車牌那邊就凹下去,對方的車是沒事,就因為我的車牌塑膠壓進去鋼板裡面,所以有點裂痕。所以我們就交換保險資料跟電話~~

第二次是在要去教琴的路上,美國的大馬路中間有雙向轉彎道(2-way turning lane)也有單純的左轉右轉道,因為我要左轉,必須要轉到左轉道,所以我就慢慢轉進去,結果後面一輛車還沒有到可以轉進去左轉到的地方就衝進來,剛好撞到我的前面車燈/側前方/左邊的後視鏡也碎了一半。他還說是我的錯轉彎沒看撞到他。我們就路道旁邊停下來,我本來要打電話叫警察他就說先交換資料,後來我們交換保險資料跟電話 他就說他要離開工作,因為前一天才發生小事故,所以我就照著前一天的做法做沒太多想...

後來有個人開車過來說他有看到事故發生的情形,他說他可以當證人留了電話名字給我,因為他看到是對方的錯,那個人說造成事故的對方根本不應該在我後面,因為那裡根本還不可以左轉,他應該要跟在我後面慢慢轉過去,所以他叫我打電話給警察,叫警察來照事故現場碎車燈玻璃跟鏡子,他們可以算出來肇事的距離,來判斷到底誰要負責。後來警察來了,可是撞我的人已經跑掉,所以警察就打電話叫他回來,不然就算是“肇事逃逸”,結果沒想到那個人他算是假釋期間,駕照算被吊銷,根本不可以開車,搞不好也沒有保險,只要在假釋期間開車被抓到,警察可以把他關起 來。所以那個人死都不回來,而且他開的那輛車也不是他的,借車給他的車主把車給駕照吊銷的人開也要負責。因為那個人算是有犯罪紀錄,警察一按就查到他的資料,所以警察在那邊跟他講電話講很久,可是那個人都不合作。警察還在那裡等,警察說因為那邊剛好是一家旅館應該有監視器,他就在附近問,後來學生的家長開車來接我,警察就說我可以先走,如果他有任何資料他會輸入進去報案資料裡面,可是他沒辦法透露太多撞我的人的資訊,因為那屬於私人資料,不過他說我的保險公司都可以得到那些資訊。

跟保險公司報告事故的時候已經是下班時間,所以他們的24小時客服只能先幫我做claim,然後要等到下禮拜一他們會有專人在打電話給我跟我確認事故的詳細經過,同時他們也會連絡對方的保險公司跟對方,再來釐清誰要負責。

後來我打電話給我的證人Jay,跟他說也許禮拜一他會接到我保險公司的電話,Jay說當天下午警察打電話給他,後來他又回去事故現場,警察跟他說就玻璃跟地上碎片看起來我的確是在該轉換車道的地方換道,他有寫進報告裡面,聽到以後我有點鬆一口氣;現在要擔心的就是肇事對方沒有保險,到時候他如果付不出錢我們就得自己出保險自付額500塊去修車,(當然我們可以告他,因為他根本無照駕駛不可以上路)而且因為側前方有撞凹,老公後來把車開回家的時候說輪胎也有動到,所以開起來很不順。可惜的是我們的車這樣就不是所謂的clean title,在美國如果有車禍保險公司幫你出錢修理就會有紀錄,如果以後要賣車的時候對車價就會有影響,雖然我們沒有打算要賣車,可是還是滿討厭的。

禮拜六日修車場都沒有開,正式的保險公司調查也要等到禮拜一他們上班以後纔會開始處理,所以週末就只能在家等。心情很不好,我是沒受傷小朋友應該也是沒事,還是很活潑的在我肚子裡面動來動去,不過我有約了禮拜二再去作一次產檢。現在就等禮拜一保險公司打電話了!

心得感想是:
1.車禍發生要停在現場不要移車
2.不管對方說什麼,一定要叫警察,不可以先跑
3.抄保險資料的時候不能只抄policy number,還要駕照號碼/車牌/車型/
4.車主跟開車的人不一樣的時候,也要留車主的資料
5. 有witness一定要拜託他們幫忙

2010年2月4日 星期四

30週產檢

體重: 126磅
血壓: 102/68

現在開始要每兩個禮拜去跟醫生報到產檢了,雖然都是例行公事的一些問答,不過還是得要按時去。雖然上次28週的時候小朋友已經頭在下,不過醫生說到34週以前都還有位子給baby亂動,所以34週以後他才會從肚子外面摸baby的頭還有沒有在下面~~

這次也順便問了醫生,做運動會不會導致比較早生小孩,醫生說不會,他說基本上第一胎有比較多的人是在預產期之後才生的,跟有沒有作用動沒有關係,媽媽有做運動只是會恢復比較快,比例上有做運動的媽媽生的小孩比較不會過動。

然後也登記了2/21/ Swedish hospital開的Newborn care and breast feeding classes,本來有想要登記childbirth class,可是後來想想好像沒有必要,到時候如果很痛大概上課上的東西也都忘記了。

問了保險公司,他們說生產完可以在醫院住滿48小時確定一切都沒問題就要出院,住院的那48小時如果有任何餵母奶的問題,可以叫他們的餵奶專員lactation consultant來幫忙,如果有需要按摩的技巧或是姿勢的問題都可以問他們。

我的nurse是跟我說小孩一出生媽媽一定會有初乳(量很少,幾滴而已,可是含有很高的抗體),真正的奶要等到三天後身體才會反應製造,所以三天內盡量要吃可以發奶的東西,然後盡量讓baby吸促進大腦分泌母奶,不要太早瓶餵 bottle feed;因為奶瓶的洞比較大baby很容易就喝到奶以後,就不會願意用力吸阭媽媽的奶(尤其是吸了也沒奶的出生後三天到發奶期)....媽媽沒有受到足夠的刺激身體也不會產母乳,就會惡性循環下去,最後只能bottle feed了。


2010年2月3日 星期三

二月飲食日記 (上)

2/10 (三)
08:40 包子一個,Cereal加牛奶
11:40 橘子一個
12:20 雞肉番茄義大利麵,花椰菜,豆漿一杯
19:00 漢堡肉排,馬鈴薯塊,小魚乾,雞肉炒鮪魚,四季豆
22:00 無籽綠葡萄

2/9 (二)
08:30 馬鈴薯沙拉土司,Cereal加牛奶
11:10 豆漿一杯
13:00 橘子一個
13:40 馬鈴薯沙拉,美奶茲炒小魚飯,燙菠菜
18:40 鮭魚煎奶油花椰菜,炒小魚,絞肉炒豆腐,關東煮
22:20 番茄加梅粉

2/8 (一)
08:20 馬鈴薯沙拉土司,溫牛奶一杯
13:00 香煎脆皮洋蔥雞,炒白菜
15:00 橘子一個
19:30 穀類棒
21:00 肋眼牛排,關東煮湯
23:00 橘子半個

2/7 (日)
09:30 抓餅加蛋,Cereal加牛奶
12:45 烤Pizza
19:00 奶油洋蔥黑胡椒肉片,炒四季豆

2/6 (六)
08:00 包子一個,牛奶一杯
13:30 豬肉芹菜沙茶炒飯
19:45 牛肉蔬菜湯,拉麵,雞塊
23:00 無籽葡萄

2/5 (五)
08:30 馬鈴薯沙拉土司,Cereal加牛奶
12:45 泰式素食buffet
19:30 燙肉片,燙菠菜,燉肉,蘋果

2/4 (四)
08:40 馬鈴薯沙拉土司,Cereal加牛奶
13:30 香蕉一根,優格一個,牛肉蔬菜番茄湯
18:30 穀類棒
21:00 無籽葡萄,肋眼牛排,牛肉番茄蔬菜湯

2/3 (三)
08:40 花生醬土司,Cereal加牛奶
12:30 雞肉番茄沙拉,優格一個,香蕉一根
16:00 穀類棒,紅豆湯圓一小碗
19:40 麻婆豆腐,花椰菜炒蘑菇蛋
22:00 蘋果一個

2/2 (二)
08:30 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:00 香蕉一根,優格一個,荷包蛋一個,蘆筍豆子炒肉片
17:40 雞肉丸子蘿蔔煮,燙菠菜,炒白菜,玉米濃湯
23:00 蘋果一個

2/1 (一)
09:00 花生醬土司,Cereal加牛奶
12:00 雞肉蘆筍番茄義大利麵
17:00 穀類棒
21:00 豬肉什錦炒麵
23:20 蘋果一個