這八個月的運動飲食雜談+自製鎂油

2017年秋天

去年秋天，公公心臟瓣膜開刀，我自己的爸爸也前後進出手術室做了各一次頸動脈跟心臟動脈的支架手術跟氣球擴張術（十年前做的心臟支架又開始鈣化得要再次手術--這個真的跟體質基因遺傳有關，因為醫生也很納悶，所有檢查數據都很正常，平日飲食也很清淡又有規律運動，除了先天的糖尿病因素，但是血管鈣化的程度十年前就令醫療團隊列為研究對象），我媽媽也才進了醫院把良性的脂肪瘤移除，小孩子的阿太也因為腎臟問題進了好多次醫院，總之，年紀到了，身邊長輩都開始老化，老化本來就是人必經之路。現在醫美盛行，皮皺了下垂黑了斑點什麼都可以補救，但是身體健康只能靠自己的日常去努力！

先生專攻的基因遺傳檢測，之後也要邁向下一個階段：已經產生的疾病只有治療，人得要更積極地了解自己的基因，從年輕的時候（細胞還沒有開始老化，體能也沒有下降之前）就開始把基因先天不足的部分充分用飲食運動來調整，這就是歐美早就鼓吹多年的"4P預防醫學"： 每個人體質基因都不同，只能事先了解自己，做好準備，才能維持長期的身體健康。

紙箱加油站+修車廠 (跌倒人工皮記事)

七月颱風假前一天，帶著兩小去公園放風，結果忽然下起雨來，趕快招呼他們回車上不然要被淋濕了，結果哥哥騎著腳踏車一不小心速度太快，整個人撲倒在地上，上了車就聽到哥哥說他流血了～～果然一看膝蓋受傷血都流下來了，趕快用車上的蒸餾水把傷口沖一下，用乾淨的布稍微清理一下速速開車回家。

回家一檢查，膝蓋一塊大概厚度0.3公分的皮掉了下來，都露出裡面的肉了！看得我心痛死了，但是還是得要幫他把傷口清理乾淨，先把其他跌倒輕微擦傷的皮膚弄乾淨，有傷口的在消毒上藥！消毒的時候哥哥哭死了，我知道一定很痛，因為前幾天我也是皮膚傷口有感染，消毒的刺痛真是到了骨頭裡呀～～(這陣子也是八仙塵爆事件新聞最熱的時候，我都說我也在家裡做清創手術)

後來打電話給爸爸，請爸爸回家的時候順便買些人工皮回來，爸爸後來又帶了幾罐沖洗用的生理食鹽水，因為傷口裡面有小小的沙塵子，還好沖洗用的生理食鹽水洗起來不會刺激，所以Brendan還算能接受，之後因為也沒有在流血，就直接把傷口用人工皮貼起來。

人工皮會吸收傷口的組織液，只要有變色就要換一片新的，一片最多可以貼一個禮拜，我是大概一天換兩次。吸收組織液後的人工皮會製造空隙，維持一定的濕潤度，讓傷口可以快速復原，而且這個空隙也會讓換皮的時候不會拉扯到傷口。每次換皮的時候就會發現本來傷口裡沖洗不掉的小沙子，也被人工皮黏住吸附起來，所以換大概三次以後，整個傷口就很乾淨，每次貼新皮之前也一定用生理食鹽水在沖洗一遍，我們大概貼了三天，傷口沒有細菌感染，滿快皮就長起來了！

以傷口的深度來說，我覺得有貼人工皮真的復原速度有加快，雖然Brendan當天晚上就好像對傷口沒有什麼痛感(只有在消毒的時候很痛)，之後幾天也都沒有不方便的樣子，只是只是希望以後不要再有機會用啦！

隔天颱風假雖然風雨不大，因為哥哥也受傷我們就都待在家裡，媽媽就想說做點什麼東西來給兄弟倆玩玩，於是這個紙箱加油站就成型了！

利用家裡的水管和噴嘴，直接當成加油管，然後再加上信用卡讀卡槽(直接在紙箱上割出縫隙)，再黏上計算機，配上手繪的圖案，加油站就做好了～～兄弟倆果然超級愛，兩個人開著他們的車一直來排隊加油。我還一人發給他們一張沒在用的信用卡，請他們記得一定要刷卡付錢才能加油喔，結果哥哥每次加完油都忘記把信用卡拿回來放在加油機上呀。

有了紙箱加油站，兄弟倆說那不然也做個紙箱車子吧！剛好家裡也有兩個大紙箱，Makedo的好處就是很快就可以完工，所以就一人一台開車加油遊戲了～～

你今天要加什麼油？

他們兄弟倆很忙媽媽也就去做自己的事情，沒想到出來一看發現他們換新花樣了：原來加油的遊戲玩完！哥哥決定再來開一家修車廠，自己用小椅子把車墊高，拿了工具要來修底盤啦。（照片還可以看到膝蓋的受傷，傷了兩處，上方有看到人工皮，下面紗布的地方是比較嚴重的，所以人工皮外我又再貼了紗布免得碰到）

小車修完，隔天換大車.......

小孩的耳朵耳屎，感冒，洗鼻子

其實這一篇醞釀了好久喔，因為老實說這算是很個人的私事，但是因為實在太有梗了！我決定還是來分享一下。

不知道大家會不會幫小孩挖耳屎？我自己是不敢，總覺得掏耳朵的棒棒在耳朵裡挖呀挖的，要是不小心戳破了耳模怎麼辦？再加上從Brendan出生到現在四歲多快五歲了，以前在美國的醫生總是在健康檢查的時候用放大鏡跟燈照照耳朵裡面，然後講一句："有耳屎，沒發炎，好啦！耳屎不用管他，自己會出來！"

醫生都這樣講了，我也就乖乖聽了！反正不要叫我幫他們掏耳朵我也比較不會心驚膽跳，每次就是洗完澡用棉花棒轉一轉清一下耳殼這樣而已；回到台灣，我家兩個兒子也不曾看過醫生，感冒都會自己好，也從來沒吃過任何藥，也沒有什麼耳朵發炎的現象。

話說感冒真的沒有必要吃藥，因為所有的藥只是抑制症狀，但是不會讓感冒比較快好，吃藥吃多了，就是對自己身體造成負擔，外國人也很少感冒吃藥，能多休息就是多休息如此而已。但是我們家會洗鼻子，用9g的鹽配上滾過的1000cc開水加上一點點小蘇打(1-2g)就是自製的洗鼻鹽水(你要買生理食鹽水也可以，只是比較貴)，然後用洗鼻器(有電動的也有手動的)，不管是外出到人多的地方回家以後，我們都會把洗鼻鹽水加溫大概到手摸起來溫溫涼涼的溫度就可以，水太熱太冷都會太刺激，鼻子洗乾淨比較不會感冒。

(要無碘的鹽，一般的鹽有碘，全聯有賣台鹽的無碘鹽，塑膠罐裝的)
(我們家不喜歡加了小蘇打的味道，所以後來都沒加)
(鹽我們家慣用costco大罐的海鹽，500g 印象中是＄95)

感冒流鼻水的時候，洗鼻鹽水更是必備！因為它可以把所有身藏藏在鼻竇的鼻涕全部洗出來，這樣鼻涕洗出來就不會倒流到喉嚨裡面，所有的痰其實都是鼻涕倒流形成的。我們家兩枚都是這樣從小洗到大，Dillon從十個多月被哥哥傳染感冒就開始洗鼻子，到後來一歲多他如果感冒鼻子塞住都會主動要求洗鼻子，鼻子通了感冒晚上睡覺也會睡得比較好。

這兩種洗鼻器我們都有，兩個都好用。原理也差不多，一般藥局都有在賣。我自己比較常用左邊的管子，因為鹽水要加熱，就直接把管子放在加熱過的鹽水杯裡洗比較方便，不用倒來倒去的。不自己調鹽水也可以買直接配好的洗鼻鹽，藥局有。

***2017 更新！***
軟管狀的洗鼻器我們用了很久，也還曾經用到軟管脆化，所以換了幾個新的，期間我們定期會用消毒水做消毒。最後一次捨棄她是因為實在軟管太細，裡面其實真的很容易滋生細菌跟黴菌斑，心一橫決定把它剪開看看，OMG...不剪沒事，裡面真的有黴菌！所以還是建議大家，透明塑膠瓶的比較好清潔，消毒容易！

(電動吸鼻涕機我也有，還有一個瑞典的nose frida，但是效果都沒有洗鼻器好，而且洗鼻器洗得最深層：電動的通常力道不夠，Nose Frida好用外出也方便，但是最後媽媽很容易中標感冒，因為要利用爸媽的吸力把鼻涕吸出來，爸媽也會吸的很辛苦，而且其實洗鼻器最便宜，電動吸鼻涕機有的還要兩千多塊還要插電，Graco的也是要六七百塊，Nose Frida 500左右，洗鼻器手動的只要三四百就有)

洗鼻器的原理差不多，就是把水從一個鼻孔灌進去，然後液體經過鼻腔從另外一個鼻孔出來，，牌子我想也不重要。我是很推薦給鼻子常過敏的或是容易感冒的小朋友們，因為真的很有效，剛開始小孩可能會嗆水，但是因為是鹽水，其實不會不舒服，哭一兩次他們就會知道要閉氣，而且哭15秒跟一個晚上一直咳嗽塞住鼻子睡不好，我覺得哭15秒划算很多！要洗鼻子的最佳時機可以是洗完澡後，不然就是小孩大哭以後，或是他們出去跑跳完流汗之後，因為這時候鼻黏膜擴張，鼻涕很容易洗出來。

然後因為有洗鼻子的關係，Dillon一歲多就會悶氣了。(這算是附加價值之一)，每個媽媽最怕的就是小孩感冒咳嗽晚上睡不好，咳嗽有時候要很久才會好，台灣人真的是很愛看醫生愛吃藥的民族，小孩一怎樣多半都會帶去看醫生。但是其實，藥越吃越多，身體也會有抗藥性！而且越有效的藥對身體越不好，少吃為妙。很少有鼻涕的問題耳朵也不會發炎，也從來不需要看耳鼻喉科，而且其實，有些耳鼻喉科洗鼻子的機器原理都以樣，重點是要用比例對的溫鹽水，不然直接洗鼻子會很痛的(跟嗆水一樣)。

其實我們家開始洗鼻子的人不是我，剛開始我也很存疑，我小時候也沒有在洗鼻子也很少感冒很少吃藥，但是先生小時候身體不好，因為吃太多藥小時候又有鼻竇炎導致現在他如果感冒就很常得要吃抗生素才會好，偏偏又在醫院工作，接觸的病菌跟人又很多......以他的理論來說，以前人不用洗是因為人沒那麼多，空氣沒那 麼髒，細菌也沒變種演化變得很複雜，所以洗洗鼻子這種外界輕微的輔助還是很有益處的。而我看著我們家兩個小朋友感冒鼻子塞住，就算電動的吸鼻涕機用了以後，還是可以洗出深層鼻涕，之後他們舒服很多的反應，也讓我慢慢相信他的療效。

言歸正傳，今天要說的是耳屎，就這樣過了四年多～～耳朵沒問題我也沒想到要去清耳屎，反正醫生說大耳屎會自己跑出來呀！

去年的11月的某一天，阿嬤來我們家，忽然眼睛瞥到Brendan耳朵好像有個東西，大概是耳屎這樣！就叫我幫他清一下，這還真是四年多來第一遭～～我靠近用手電筒看了一下，真的有塞住哩！就拿個小鑷子....準備把東西夾出來。

結果我的天阿，裡面的耳屎還真是出乎我意料外的大！！！因為很大，所以夾出來的時候Brendan一點感覺也沒有，夾子根本沒碰到他的耳朵。整個已經累積變成一條小蟲的樣子，最裡面的地方似乎還有點血色，大概是從肚子出來帶血的時候有點滲到耳朵裡吧，乾掉了我也沒清.....Brendan也從來沒說過耳朵痛或是耳朵癢，每次大概我用棉花棒轉一轉，就把耳屎往裡面塞，然後日積月累，四年多的耳屎，我想應該沒有人有看過這麼大的耳屎吧！根本就像是肉鬆一樣.....

哥哥清完，弟弟也抓來清一下，弟弟只有兩年多的耳屎，不小，但是比哥哥小很多很多～～

結論是，醫生雖然說耳屎太大自己會掉出來，但是如果像我這個兩光媽媽用棉花棒轉一轉而已，也會把耳屎往耳朵裡面塞的。跟我一樣怕用掏耳棒挖小孩耳屎的媽媽們，還是可以帶去請醫生清耳朵啦～～

31歲生日＋感冒好物推薦

天啊！31歲了，居然已經到了30出頭的年紀，這一年好多朋友結婚噢，好像女生到了30歲真的是一個關卡，要嘛大家就趕著30歲結婚，要嘛！大概就超過30歲還沒有固定對象再過幾年就不想結了，再不然，30歲出頭的女生碰到沒有結婚意願的男朋友，好像也是挺慌恐的！所以男生們，不要找那種30歲左右的女生還不娶人家，這樣真的好過分捏～～還好我已經結完婚小孩也生完了。

這一個禮拜真的是很慘烈，因為先是Brendan發燒到38/39度，然後流鼻水，兩天後換Dillon中標，也是38度的一整天，之後換鼻涕跟咳嗽，然後這兩天我也中箭落馬，還好我沒有發燒，就是鼻子很不通有點累這樣。不過接連照顧兩個小病人真的是很累的一件事，晚上他們發燒我大概可能半小時一小時起來一次幫他們量耳溫，然後白天兩個也是不舒服都黏在我身上，Dillon不舒服討抱好會哭....沒燒了換晚上咳嗽，聽到他們咳嗽好像喉嚨裡滿是痰的聲音真的是挺難受的。

不過我們家感冒真的沒有再看醫生的，Brendan從小到大都沒有因為感冒看過醫生，當然弟弟也是比照辦理，反正感冒看醫生也不會好，藥也是不要吃最好。Brendan很會流汗，偏偏他又常常玩的很瘋，頭髮頭皮都是濕的，背也常常都是熱熱的濕氣，這樣一吹到風就會感冒，所以我有時候都要帶吹風機出門，替換的上衣也是要帶個兩三件。再加上他常常體力過好不想睡午覺，沒睡午覺好像晚上就會過累，過累就可能剛好吹到風有一點點病毒身體撐不過去就生病了。

人家說台灣的感冒病毒很厲害，就是因為台灣人很愛看醫生吃藥，醫生開藥要有效就是抗生素，(要吃了沒效人家下次就不去了)，抗生素用多了就是病毒全部有抗體，所以存活下來會流行的就變成狠毒的病毒！惡性循環啊！再加上台灣環境小潮濕擁擠，真的流行起來的時候就完蛋了。

唯一有給Brendan吃的就是發燒的infant ibuprofen。這也是我們從美國買的，台灣藥局沒有賣這種東西，稍微可以把症狀壓下來不要真的高燒不舒服。流鼻涕什麼的就讓它自己慢慢好，我們有買洗鼻器，然後自己調生理生理食鹽水沖洗鼻子。這樣可以把在鼻子裡面擤不出來的鼻涕用水沖洗出來，濃稠的鼻涕也會跟著水一起流出來，小朋友會比較舒服，晚上也會睡得比較好。通常洗完澡有水蒸氣或是有運動過後鼻子會比較通，還有早上起來，這都是洗鼻子的好時機。

洗鼻器有兩種頭，長長尖尖的我是沒辦法接受，試過尖頭的都覺得鼻子沒辦法承受異物感！但是爸比說對他的鼻竇很有效。我們母子三人用的都是短頭，我們鼻子沒那麼糟，短頭就很好用了。

美國也有賣saline spray，不過那比較是軟化外層的鼻涕，鼻塞的時候還是要用洗得比較會乾淨。用生理食鹽水沖鼻子鼻子就不會刺激，不然用一般清水鼻子會痛到不行。兩小剛開始都還滿抗拒的，但是幾次知道洗鼻子以後可以呼吸，鼻涕也會出來，Brendan已經知道怎麼擤鼻涕，但是深層的還是要靠沖洗，最厲害的是Dillon，雖然他才一歲多，但是每次哥哥感冒嚴重的話他過幾天也會一點點流鼻涕，所以洗鼻子的次數多，他現在已經會悶氣然後讓我幫他洗鼻子，洗好還會等我幫他擦擦，整個全自動了！超厲害的，我都說可以帶他去學游泳了啊～～

以前沒有洗鼻器的時候，用的就是吸鼻涕的工具！電動的graco有夠難用，根本什麼東西都吸不出來，另外一個瑞典的NoseFrida還滿好用，可以吸到很多鼻涕，但是缺點就是，使用者常常都要吸到快斷氣，而且好像細菌也會從管子被吸出來，雖然好用但是鼻子根部的鼻涕也還是吸不到，所以他們現在都可以用洗鼻子的管子以後，這兩個都沒有再用了。

好啦！言歸正傳，還是媽媽我31歲的生日呀！所以自己做了個白巧克力慕斯蛋糕，看起來是有模有樣結果吃起來是個大失敗。因為慕斯要用的whipping cream，我居然到了烘培材料行聽信路人的話拿了個植物性的topping cream，做好以後覺得慕斯好油膩，一點都不好吃，而且超甜的，才趕快去查了一下，發現topping cream根本就沒有cream的成分，他只是乳化的植物油！難怪這麼難吃，最後我把慕斯都刮掉，只吃最下面的餅乾底加白巧克力！還好這邊還滿好吃的～～

不過總是失敗中學習嘛！以後就知道什麼奶油不能買了....晚上接到電話，老公的同事知道我生日，居然提了個蛋糕過來，真是太客氣了。不過兩小感冒早早睡了，隔天早上起來在享用囉。

牙齒保健相關-全瓷牙套，全口腔檢測，深層洗牙

基本上，我的牙齒跟眼睛都不好，所以我對Brendan跟Dillon只有幾個願望，裡面就包含了他們牙齒跟眼睛最好都健健康康。

從16到24歲這八年，反正在維也納有學生的醫療保險，所以當初一出國就把台灣的健保停掉了，不像一般人都是寒暑假回來台灣看牙齒洗牙，或是看醫生拿可能一年份的感冒藥拿個齊全，我回台灣的時候是完全沒有再看醫生的。再加上我本來就很討厭吃藥也很少感冒，頂多就是買一些普拿疼，頭痛吃一下而已，所以也沒有差。

那八年間，為一兩次看牙就是拔智齒，第一次是在維也納拔的，拔完智齒又因為很久沒洗牙了，醫生安排了一次深層洗牙。我那時候不懂，想說深層洗牙根一般超音波洗牙應該沒什麼差別，沒想到完全不一樣，深層洗牙會刮除到牙齦部分導致輕微出血，我有一整天牙齦都在流血，血凝得很慢牙齦上的出血也不停，睡覺起來嘴巴裡面都佈滿了像是豬血糕一樣的血塊，超級恐怖，那時候很擔心自己是不是得了什麼血液疾病？後來想到那陣子感冒吃了一點朋友給的含阿斯匹靈的汽泡維他命，阿斯匹靈的抗凝血性讓牙齦的出血完全不止....後來也是多喝水讓身體裡的阿斯匹靈代謝掉，出血才慢慢減少，後來我再也不敢吃Aspirin.

去了美國雖然有保險，不過還是沒事不會想到要去看病看牙。真的開始看牙是懷孕的時候，那時候醫生就叫我去檢查牙齒，而且懷孕的時候大概是缺鈣，牙齒忽然好痛......牙齒有蛀牙，細菌容易從口腔進去身體裡面，不管是懷孕或是以後小孩子出生，小朋友都比較會被從口腔進去的細菌感染到。

所以我就去看牙了！然後牙齒太久沒保養，蛀牙的補一補，根管治療的弄一弄，因為懷孕沒辦法做全口x-ray，也是後來小孩出生才又去補照。不過說實在帶小孩也真的沒時間心力去想到自己的牙齒，後來又去看牙，是因為又懷第二胎，牙齒又開始有問題，忘記是牙齒裂了還是怎樣...反正就得去牙醫報到。

後來學乖了，直接找了一家就在我們家樓下的牙醫，至少看牙不用多花交通時間。然後就開始定期洗牙照顧牙齒這樣。美國有特別的Hygenist，也是又幫我做了一次深層清潔，這次一樣有刮除到牙齦，但是就只是輕微的紅腫，沒有在血流不止啦！後來也一樣固定三個月去洗一次牙，本來的牙周病指數從5就在短短的期間內降到2-3這樣。

後來回到台灣，好不容易暌違15年終於加了健保，可是一人帶兩隻還是沒想到要去洗牙！然後我的牙齒又有一個崩裂了....其實是以前的蛀牙太大洞，吃硬的東西很容易就崩開，只是那時候Dillon還小很黏我，所以我也只是把牙齒補一補又忘了這回事.....然後去年底，又一個補過的蛀牙又裂了，這次裂的部分太大，得要套個牙套把他圍起來，就開始我好久的療程。

長庚的牙醫不好約，所以我的療程總共花了大概四個月吧！上禮拜才把我的全瓷牙套裝上去，我的牙齒雖然爛，但是居然還算白的哩，當初選色的時候色號很淺，但是全瓷牙套好貴啊！還好員工打折，不然好傷荷包。弄完牙齒我順便問了醫生有沒有像歐美一樣的牙齒深層清潔，醫生說了，要先做健保有給付的"全口腔檢測"，然後看看指數有沒有超過5，有超過5以上的話健保才有免費深層洗牙，不然，你想要自付他們也不會讓你做的。

一般的牙科診所有些沒有再做這種全口腔檢測的服務，即便是有做假牙植牙的牙醫可能已沒有，我的爛牙應該是遺傳，阿公也是牙齒很糟做了好多植牙花了好多錢，但是他的牙醫就沒有提供這項服務，一般可能是大醫院才會有。爸比的說法，牙齒好不好這種東西應該是遺傳的，因為爸比就是那種不刷牙也不不會蛀牙的人種！頂多就是牙垢比較深層但是蛀牙的細菌不會在他身上造成很大的影響。不像我天天刷吃完飯刷還是蛀牙啊！

這次的全口腔檢測指數，我大部份都在2左右，甚至還有1的哩！讓我放心不少。雖然有點麻煩要去大醫院做檢測，但是可以知道自己的牙周狀況我覺得很不錯，不然台灣真的植牙很盛行，我想應該都是牙周病害的吧！一般人就算有牙周病好像也不知道可以用洗的，醫生只會叫你刷牙要注意，頂多用個漱口水這樣....

所以，今天的重點就是，有空去做個免費全口腔檢測吧！如果指數過高，健保有給付深層洗牙喔！

跌倒一週記

Brendan的頭傷已經一個禮拜了，昨天也去回診看看狀況，不過因為當初在上膠水的時候還有在流血，之後我也沒有去動傷口，所以血塊乾掉了都還一直維持原樣黏在上面，現在結成厚厚一層，紗布拿掉醫生看了一眼，想要把血塊清掉，但是實在太厚，所以也不好去除，也怕把血塊清掉，不小心會碰到傷口，裡面如果還沒完全復原，不小心剝掉血塊也會再次出血。

醫生也說tissue glue也有可能傷口還沒復原沒有小心照料，一兩個禮拜又再次裂開情形出現，因為沒有縫起來，就得要更小心，免得會二次裂傷，到時候就得真的要用縫得了。所以，就只能慢慢等待，等裡面的傷口好了新皮長好讓它自己掉囉！

這個禮拜Brendan心愛的Snoopy也是一樣頭被Brendan包紮起來，兩個一起頭貼紗布～～受傷的隔天早上Brendan就拿了醫藥箱，幫Snoopy診斷量體溫，要求我也幫snoopy包紮，因為怕Brendan去抓或碰到傷口，所以我都還是幫他把紗布貼著。Brendan也算很乖，都不會自己去亂摸，這幾天大概傷口快好了，他開始說會癢想要抓，我也只能隔著紗布幫他拍拍止癢，希望小朋友復原力好，趕快把新皮長出來，不然一天到晚都要貼個白紗布，雖然他都還是一樣體力無限好，也沒少玩到呀～～

Brendan跌倒流血驚魂記 Dermabond tissue adhensive

今天早上起來，正在廚房準備倒水喝的我，聽到Brendan跟我說他要去房間拿飛機，然後幾秒後就聽到有人大哭，想必是跌倒！衝過去一看，發現他摀著頭，手上跟腳上都是血漬，我趕快用手加壓住頭上的傷口，我在哪邊尖叫碎念爸比也衝過來看，拿了濕紗布幫他按壓。

簡而言之就是衝太快要轉彎，然後可能在轉彎的時候兩隻腳自己絆到卡住，滑倒頭去撞到門框，然後血流不止。我們家的門框已經都是圓弧的角度了，要撞到血流不止，真的撞得滿大力的。

後來我換了蒸餾水沾溼紗布按壓止血，然後把Brendan抱到沙發上，爸比回房把染紅的紗布洗一洗然後從房間出來看我們，我回頭一看，居然爸比鼻子下面也在流鼻血，大概一下子爸比也血壓太高鼻管破掉了，他自己都還不知道自己流鼻血，他自己去處理一下鼻子，我們夫妻兩就輪流按著他的傷口，老實說我看到血的時候已經慌張了，根本不知道在做什麼，爸比叫我去拿藥拿消毒的東西，找半天都找不到，後來看到血不斷從沙不滲出來，我整個人開始暈眩，站起來以後停住好幾秒才恢復正常，20分鐘過去了吧！Brendan說很痛，幫他把紗布拿起來換面就看到血還是會流出來，爸比檢查了一下，發現血止不住，得帶去急診室。

兩個人輪流換衣服，我幫Dillon穿上外套，也幫Brendan帶件外套，打了電話給阿公阿嬤，爸比去開車，我們就出發了。到了長庚的急診室，外面的車位都滿了，我背著Dillon手抱著Brendan趕快進去裡面掛號。掛號的阿姨來跟我拿健保卡，Brendan動來動去，紗布巾掉了，血又冒出來，護士趕快過來包上紗布貼上膠帶止血，Dillon看到一堆陌生人接近，也在我的背後大哭，兩個就哭成一團。

阿姨推了輪椅過來讓Brendan坐好，這時候有紗布的關係，血沒有一直亂流，Brendan就乖乖地坐好進去急診室。急診室的住院醫師過來看了一下，掀開紗布說得要縫個一兩針，因為傷口滿深的，還好沒有其他什麼暈過去或是意識不清的症狀，就等他們準備準備，又開了藥單要我先去領麻醉藥跟縫傷口所需要的藥品

爸比停好車過來，問了一下狀況，然後就開始打了電話給認識的急診室主治醫生，問除了縫針以外有沒有其他的方法？因為爸比小時候就是也撞到縫了四針，現在眉毛邊還有傷口。醫生說也可以直接請樓上的整形外科醫師下來全身麻醉縫傷口，但是全身麻醉對小孩不好，可是小孩子只有局部麻醉再縫針的時候一定會動來動去，也會導致傷口復原完很醜留疤。

問完知道有自費的美容膠Dermabond可以把傷口粘起來(有些剖腹現在也用這種處理傷口了)，雖然說有可能還是會有疤痕，可是會比用縫得來的風險低很多，在後續的處理上也比較輕鬆，不需要再去碰到傷口也不用拆線，只需要保持乾燥讓他自己復原就可以。

其實我們等超久的，因為急診的手術室在急救其他的病人，醫生沒辦法出來幫我們處理傷口，(後來他們結束，一個媽媽哭著出來，大概是沒急救成功吧！然後也有在工地頭被砸到要斷層掃描包紮的人，手被弄傷的人，急診室的狀況真的很多！)......在等待的過程中，其實Brendan已經比較鎮定，大概傷口也比較沒有那麼痛，阿公阿嬤這時候也到了，看了Brendan的狀況，就先幫我們把Dillon帶回家。本來醫生看我們拿了藥都要把Brendan推走然後開始縫傷口了，爸比把他擋下，問他們有沒有膠水可以用？醫生說要自費，確定我們不要縫要用膠水，也就開始準備後續的動作。

醫生先把傷口消毒，這時候Brendan哭的超大聲，因為消毒應該很痛，幫他消毒傷口的時候本來已經稍為愈合的傷口也有開始滲血.....(天啊我現在寫了都快要暈眩想吐了！！)我根本不敢看，只抱著Brendan好言相勸....因為膠水粘性很強，所以醫生在消毒完後得要用鑷子把兩邊的肉夾起來集中，再把膠水塗上去。這個過程Brendan都一直大哭掙扎，我們看了都好難過，軟硬兼施要叫他不要動，不然膠水沒粘好傷口沒對齊也會影響到癒合的狀況，最後開了iphone的youtube開卡通給他躺著看，這小子還不忘叮嚀我們"我不要躺著看，這樣我的眼睛會壞掉啦！"。

反正真是痛苦的一段時光，膠水塗了厚厚的一層，慢慢的療程也進入尾聲，然後把傷口蓋紗布貼上膠帶，我們就可以回家了。回到家一天也是要換紗布兩次，如果有滲血的狀況也要讓傷口保持乾燥，不可以碰到水。

Brendan回家吃了阿媽的手工麵包喝了點水，精神跟食慾倒是很好，早上一出門都沒吃東西也真的餓了！在醫院的時候答應他回家可以開上次爸比從日本帶回來的火車來玩，火車一組好，他就精神百倍的開始玩起來了，後來午餐也食慾正常，下午睡了午覺，就除了頭上包起來的那一包，他看起來倒是挺好的，下午還想出去走走，自己想一想又說“坐推車好了，今天我不可以騎滑板車”。回家吃晚餐我弄了他喜歡的脆脆豆腐肉餅，他也吃好多，睡覺前幫他開了紗布看看狀況，沒有滲血看起來也挺乾燥的，只是膠水塗了好多又混了凝固的血液，看起來好大一包。

回家他告訴我，“媽咪我覺得今天去看醫生不好玩！” 哎，小孩子就是小孩子，從小到大他都一直跟著我，我帶他去做checkups，他陪著我去產檢，醫院都有好多玩具，連我去生小孩看牙醫他都跟著我，他一直都覺得看醫生就是去醫院玩，今天他真的做病人了，總算知道看醫生不是都很好玩了！

唉！後續還有好長的復原過程喔～～就在額頭上直直的一條1.5公分寬的傷口，雖然是男生，可是還是要好好照顧才不會留疤痕呀！他這次也知道不可以在家裡跑來跑去，希望以後真的可以繼續記得啊～～晚上要睡覺前，我又再叮囑他不可以在家裡跑，他就回我說"好啦！媽咪，我現在知道了，我以後不會在家裡跑來跑去了，那我可以去外面跑跑嗎？以後你都要牽著我的手保護我好不好？" ----最後這句話得要在討論討論，畢竟沒辦法在家裡無時無刻都牽著你啊！

話說這兩兄弟的額頭真的是多災多難，上禮拜Dillon自己走一走忽然在地上快速爬，手不知道怎麼滑了一下，就看到他整個人撲倒開始大哭，後來額頭就腫了個大黑青，這兩天才比較消了，Brendan今天就來了個更大包的，加了紗布看起來都快要凸個五公分了吧！

(正在打電話跟阿媽說今天跌倒)

後來晚上檢查了一下門框，發現還好不是撞到門那邊，因為門那邊有點銳利，如果撞到那邊，大概更慘！本來我都不想照相的，因為這種不愉快的記憶我通常都是想要快速忘記，不過可能明後天要來照一下傷口的video以後留給Brendan(還有媽媽我)自己看，這樣他才會加深印象，媽咪我也才會更小心，不然我一向都是那種"超會往好處想，很多(倒楣)事應該不會發生"的超級樂觀態度，不管怎麼樣，小孩子真的都要很小心，不然真的是傷在兒身痛在父母心啊，平安健康就好啊！

我上次看到有在美國的小朋友撞到頭流血，急診室的醫生居然用釘書機把傷口釘起來就算了，之後還要去拆針，當場又噴血，真是個好可怕的故事，還好這次在台灣，我們也有認識的醫生可以詢問，不然可能Brendan的頭就得縫了。每個人聽到這種事，都會安慰說，哎呀小朋友跌倒都會啦，小朋友復原力很強，一下子就沒事了，但是！但是！你自己的小孩跌倒流血了，真的超心疼的啊～～

以上，也分享給有跌倒流血不止小孩子的父母們，千萬不要在家自行用優碘消毒，因為優碘會導致色素沈澱，以後一定留疤，我當初在家裡是用Neo- To-Go Spray消毒，用噴的也不用接觸到傷口。現在醫藥發達，只要傷口沒有拉扯到，是可以不用縫傷口，有自費的Dermabond 可以詢問醫生使用。

蒸餾水機使用一個月後

很快，我們家的蒸餾水機也用了一個月了，依照使用規定，是一個月用檸檬酸清理一次就可以了。不過依我們家的水質殘留物，我實在沒有辦法一個月才清洗一次，所以平常我都是大概三到五天，就擠一個檸檬的汁把他的底部用菜瓜布刷一刷，因為我不喜歡那些殘留物留在不鏽鋼盆底部的味道，也沒辦法看太多水垢跟堆積物在那邊，

但是其實蒸餾了一個月，有些堆積真的是檸檬汁加檸檬酸也很難刷掉的，上面這張圖真的是我已經很用力刷過很乾淨的狀態。

前幾天忽然有一天蒸餾完的水除了平常的水垢以外，還出現了異常的黑色沈澱(下圖最下方)，嚇得我趕快重新刷洗底部，因為我們的Brita濾水壺才剛換濾芯，照理說水垢不會那麼多，沈澱也不該是那種黑色。看到那麼髒的沈澱，真的覺得好險我們有買這台蒸餾水機，不然那些髒東西都喝到肚子裡面了說。

社區的水是抽地下水淨化的，到了管理處一問才發現原來前一天他們在清理我們大樓的樓下蓄水池，然後正要準備清洗頂樓的水塔。大概是清理蓄水池很多髒東西都跑出來，也有可能他們是用一些化學的東西在清理吧，才有那種黑色奇怪的沈澱。

老實說我也有打電話給一些水質化驗的公司問過測驗水質的價錢，沒想到還不便宜，依照一般家用水檢測的標準，送一罐sample過去，加驗重金屬就要五六千塊，想想就算了，就算測出來跟一般自來水標準差很多又怎樣？也沒辦法叫社區換淨水系統，也沒辦法叫他們更換管線，還是自己把水蒸餾蒸餾比較實在。

至於一般自來水公司的水到底有沒有乾淨，就我們這半年的經驗，至少不髒，因為Dillon有時候回台北或是竹南一整天，回家後似乎臉就會好一點。

至於喝了一個月的蒸餾水的效果，的確是很顯著的，這一個月以來，Dillon的臉真的沒有像以前一樣的發紅，頂多就是一點點非常小塊的嘴巴旁邊的口水疹而已，當然一樣，我還是不吃海鮮不吃魚，因為我如果有吃魚，Dillon也會臉紅，我想台灣海域的水質大概都接受過汙染，海產對我來說已經不是新鮮不新鮮的問題，是有沒有毒的狀態！(因為以前在美國我吃魚Dillon都沒有過敏現象)。

林口桃園工廠很多，排放廢氣不說，也難保這些工廠有沒有亂排放汙水，很多人說林口地區小孩過敏性體質都比其他地方高很多很多，我不禁要懷疑，這些到底是不是水質的汙染造成的，水跟空氣遭到汙染以後當然小孩子當然會反映出來，不過我想整個台灣大概也都好不到哪裡去，台灣人太多地方太小，真的就是最根本的問題啊。

七月新生活運動：乾淨的環境-買了蒸餾水機

以往我們都是用Brita的濾水壺，過去的十幾年，住在空氣環境都很乾淨的維也納跟西雅圖，水都是可以直接生飲的，最多用濾水壺把裡面的硬水物質過濾掉，一向喝水也都沒什麼問題，回來台灣的時候我們還特別帶了一堆Brita的濾芯跟Pur的水龍頭濾芯，想說水比較髒，過濾兩次再煮沸應該就沒什麼問題，不過我們都錯了。

這半年下來，根據我們的觀察跟推斷，Dillon當初的超級過敏應該就是水引起的。本來Brita的濾芯建議更換時間是兩個月，回來的第一個月，我們用兩個濾芯過濾水，結果才三個禮拜多，濾芯就髒了我們也沒有發現，我喝了髒水變成奶，再加上剛好尾牙又吃了大量的帝王蟹跟蝦子，兩種毒素到了Dilon體內，就變成可怕的癩痢頭過敏。

現在回想起來，Dillon是真的非常非常嚴重。每天頭都在流湯，不停地抓頭，可是他還真的很乖沒有亂哭亂鬧。

至於我們怎麼發現水髒？看濾過的水壺底下居然會有棕色的霉斑，每次大概都是3-4個禮拜都會出現，但是往往我沒有馬上發現，所以這半年來，Dillon偶而臉就會紅個一下，再加上Dillon現在會自己用吸管杯喝水，我都會裝水給他，上個禮拜天氣很熱我們出去，那天大概因為有點缺水，偏偏喝到的水又是髒的，隔天就開始臉紅。然後我再去查看水壺，的確已經髒了～～現在想想，整個過敏的關鍵pattern就是水質。

所以我們家買了一台蒸餾水機。

這是第一次使用過後，我們用的是全新的Brita濾芯過濾後的水再讓他去蒸餾，蒸完以後底部的水垢跟雜質是長這樣子的，嚇都嚇死我，所以小朋友全部改用蒸餾水，我餵奶所以也全部喝蒸餾水，雖然有人說，蒸餾水裡面沒有礦物質不好，不過我覺得水裡面的礦物質很微量，我們家這邊的水裡面的髒東西實在是太多了，我寧可礦物質從食物中攝取，我也不要毒物直接從水裡代謝進來。

喝了幾天蒸餾水以後，Dillon的臉馬上恢復柔嫩白白的狀態，他的身體真的很乾淨，一點點的髒東西反應都很明顯，也難為他一出生就來到這個髒髒的環境。

空氣也不用講，Honeywell兩台空氣濾淨機濾網我每兩個禮拜除塵，每次都是厚厚的一層灰，上個禮拜立馬把Hepa Filter換掉，又再加買了好多銀離子活性炭濾網。

這幾個月下來我算是很勤奮在打掃的，每1-2天吸一次地板，然後用蒸氣拖把拖地，大概一個禮拜用手拖一次地，不管我是不是每天吸地拖地，每次白色的蒸氣拖把抹布都是黑的，也不要說其他地方的灰塵了。

天氣很熱，怕熱的Brendan常常開了冷氣頭還是濕的，結果就感冒了，這次感冒挺久的，雖然不是太嚴重，但是就是沒有好。其實不要說他，就我自己也是沒辦法一直進出冷熱冷熱的環境，常常一不小心流汗，進了有冷氣地方就頭痛。

我們家其實從四月冷氣裝好就開始開冷氣了，但反而七月開始，我盡量早上都不開，反正熱就把衣服全部都脫掉，早上一起來喝完一大杯蒸餾水以後，就拉著Brendan開始做運動，不然這傢伙沒運動沒流汗都不會喝水，不喝水感冒也不會好。

然後台灣的蔬菜怕殘留農藥，現在我洗菜都會用小蘇打粉加檸檬洗，雖然都已經買有機菜了，但是天知道是不是真的乾淨呀？前兩天看新聞說不沾鍋可能會釋放毒素，雖然鐵鍋好中也不太適合台灣的煮菜方式，但是我現在都開始用鐵鍋煮菜了，想當初辛辛苦苦重的要死的把他們海運回來，還是要好好利用啊！

我習慣台灣了嗎？沒有，我只能盡量去應變，我想，我也沒有必要去適應台灣的環境，只能努力改變它。

淒慘無比的12月下旬

上一篇網誌才發完的隔天，我們的海運行李就到了，然後就是一整個禮拜的拆箱歸位整理工作，每天都是弄到一兩點。

箱子全部拆完的那天晚上終於休息出去吃個飯，結果也不知道是太累抵抗力很弱還是吃到髒東西，聖誕夜的那天早上一起床就開始吐，喝水吐水，邊上廁所邊往旁邊的浴缸吐東西，整個人虛弱的在床上躺了兩天禁食，因為要餵奶又怕沒喝水沒奶，加減喝幾口，不然喝太多又會吐出來，本來想去醫院打點滴，可是點滴一打是三個小時，我沒辦法放著要喝奶的弟弟不管，一項也沒在擠奶Dillon也不吃奶瓶，只好就這麼撐下去，還好阿公阿媽都有來陪Brendan玩，不然褂大病號的我實在沒辦法一次應付兩個。

反正三天後似乎身體也好得差不多，看了新聞才發現什麼諾羅病毒流行？也不知道自己是不是中了這一標還是吃壞肚子，不過禁食的那兩天Dillon大概餓到了，大便都是水水的一點脂肪的固體都沒有，好可憐。

不過慘的事情還在後頭，本來Dillon的頭似乎就有點cradle cap的跡象，Brendan小時候也有，那時候我就用嬰兒油幫他塗一塗棉花棒搓搓弄掉了，想說Dillon大概也是這個樣子所以如法炮製；結果似乎沒有比較好反而還變糟糕，我上吐下瀉的那兩天大概自己抵抗力很弱，連帶母奶裡面的抗體也都沒有，Dillon的頭就出現了大變化，居然開始發紅發黃開始滲水，而且臉也開始發紅，我看了實在好難過阿，都不知道為什麼會變成這樣？

查了網路，疑似是脂漏性皮膚炎，可是自己不是醫生，Dillon的狀況也看起來滿糟的，因為回來太忙Dillon也沒有入籍也沒有健保，最後還是拜託了認識的醫生帶我們去看了長庚兒童醫院的皮膚科。醫生看了一眼就說是脂漏性皮膚炎要擦輕微的類固醇藥膏，並且指了Dillon的臉說:"這些看起來像溼疹的部位也要小心，六個月後如果還有出現這樣子的紅疹，有可能是異位性皮膚炎！而且如果有過敏體質的話更是要小心"

我的天阿，異位性皮膚炎很麻煩阿！我可不想Dillon小小年紀就這樣子忍受癢癢之苦。類固醇藥膏拿了，我們拜託的主任醫師人很好，他覺得聽到小朋友要擦類固醇似乎不太妥當，又幫我們打電話給了中醫科的醫師，請他幫我們有空看一下。

當天下午給中醫的醫師看了一眼，醫生居然說Dillon是異位性皮膚炎，叫我們拿他的中藥濕敷敷塗抹，清水洗澡洗頭，過幾天應該會好很多。然後說我餵母奶所以飲食也要控制，海鮮完全不要碰，也不要外食，因為外面的東西可能不乾淨，醬料也不新鮮，能自己煮都在家裡煮最好～～洗衣服的洗劑最好也要改成水晶肥皂，越天然越好。

哀！回來台灣以前我們的確都是在家裡買有機的東西自己煮，很少外食也不會吃海鮮(海鮮比較貴嘛！) 可是回來台灣的這一個月因為都很忙，常常都是買個便當隨便吃吃了事，可能就是這樣身體慢慢反應，然後又碰到我自己抵抗力弱腸胃炎，整個就亂七八糟，看著弟弟的頭變成這樣，實在超級難過的，連Brendan看到弟弟的頭，都指著弟弟問我"媽媽，弟弟的頭怎麼會脫皮？變成這個樣子？"

這兩天在家裡我很勤奮地幫弟弟擦中藥濕敷，每次幫他敷都要弄個一個半小時，早晚各一次，說實在Dillon現在脖子很硬了都會轉來轉去，而且他也不喜歡我一直把他頭固定，所以幫他敷藥不是件輕鬆的事：要先軟化頭皮上面的屑屑污垢皮脂，在慢慢靠紗布的虹吸作用把髒東西清掉，最後在幫他擦上薄薄的藥膏；再加上我自己身體也比較好了，Dillon頭的情況就好了很多，至少已經乾燥不會滲水(油？)，頭皮也看起來健康很多，只剩下一些還沒有退除，上面的照片已經好了很多了，最嚴重的時候我都不想幫他拍照。。

Dillon大概是之前肚子餓再加上這幾天不舒服，晚上起來的次數大增，弟弟說實在好可憐阿，出生之後除了我坐月子那個月比較沒事，之後都在忙，之前整理行李打包的時候常常真的沒空管他，他好可憐的自己一個人哭，哭了一陣我們才會去抱他，然後就跟著我們回來台灣適應台灣的髒空氣油膩的外食新環境，哀！希望否極泰來，壞事趕快2012年完畢，Dillon(還有全家人)都健健康康就好啦。

Dillon 來報到

2012/9/9

預產期過了三天的禮拜天早上六點多起來上廁所，就看到有淡淡的粉紅色血跡，整個人變得超興奮，因為過了預產期還沒生的壓力實在很大，看到落紅就代表快生了呀！不過因為還很早，我又回去睡覺，早上不太有陣痛的跡象，頂多是肚子悶痛一下而已。

大概到中午的時候陣痛變成15分鐘一次每次40秒，但都是可以忍受的範圍，所以我就去爬樓梯，每個小時爬我們公寓五層樓七趟， 爬到下午五點多陣痛變密集的6-7分，本想在家裡吃個晚餐再去醫院，但是後來已經沒胃口吃了，洗個澡東西收收就準備出門，出門時間6:49pm，到醫院只要十分鐘，在這段時間陣痛已經變成五分鐘一次，每次一分鐘，不過都還可以忍受，到了Triage護士一檢查已經開了六指半，而且thin out很薄很薄了，直接就準備住進Birthing Suite。

到了Birthing Suite裡面居然發現，這間545居然也是我兩年半前生Brendan的產房耶！實在是太巧了，他們兄弟兩在同一個醫院的同一個房間出生哩！

因為上次開四指就打無痛分娩的經驗不太好，生了好久也push到累死我，老實說我也因為打了無痛不知道真正的陣痛到底有多強？這次一下子就開到六指，都還可以忍受，就想說忍忍看也許可以不要打無痛直接自然生比較快。

等到八點多，陣痛有稍微變強一點，爸比想說不知道還要多久，就先跟阿媽帶Brendan回家再回來醫院。Brendan知道媽媽沒有要一起回家還難過了好一下子，還好我們有準備弟弟要送他的禮物在車上，把他騙回家直接開禮物玩。不然其實他是可以留下來看我生產，只是陣痛加強我實在沒信心可以在Brendan面前忍痛，Brendan在離開醫院前都很貼心，看到我在痛就過來牽我的手，跟我說"Brendan牽媽媽手手，媽媽不痛不痛～～"

在他們離開醫院之後我就去上廁所，上完廁所後的陣痛突然變得很沒有辦法忍受，跟之前差很多，所以我請護士檢查一下到底開了幾指？如果沒有進展，我覺得我可能需要打無痛分娩的麻藥了！

八點45分，結果護士一檢查，還是六指半，可是羊水已經破掉，我自己沒有感覺，大概是在上廁所的時候破的吧！羊水破了以後的鎮痛真的很痛，跟沒破前差很多，而且頻率密集到大概兩到三分鐘一次，我想想開了六指到全開還不知道要多久，我覺得我實在沒辦法忍受兩到三分鐘這麼密集的痛，趕快打電話給爸比說我要打無痛，同時請麻醉醫生過來。

麻醉醫生很快就到了，但是麻藥進到身體裡面還要時間，麻醉師說大概等到藥效開始還有三個陣痛，那時候的陣痛真的超痛的！每個陣痛的間隔都好怕下一個陣痛來臨，間隔中間都好累不想講話。我整個人像蝦子一樣捲起來又撐開，抱著護士大叫，大概到藥效開始作用的最後一個陣痛，爸比就趕回來醫院了。

打完無痛以後整個人就放鬆下來，雖然不痛但是還是有壓力在，可以感覺到肚子變緊，大概等到9:45，醫生內診檢查以後發現已經全開胎頭下降2，所以打了無痛並沒有影響到我這次的產程，醫生說再等一下，讓子宮頸跟胎頭下降更多以後，再來試試看push小孩出來。

10:45，醫生說從外面都可以看到頭髮，可以來試試看push了，於是就開始教我用雙手把腿搬開，頭往胸前靠近，然後深呼吸一口氣push到10，三次以後休息。

沒想到一push的效果太好，醫生趕快叫我停下來，他們在叫另外幫忙的醫生跟護士進來準備，中間我笑了一下，據說頭又掉出來一點點。

第二次的push數到十，一次而已，我就感覺到醫生把baby拉出來了。拉出來不到兩秒，Dillon就開始大哭囉！

醫生直接把他抱到我身上，由爸比剪臍帶，然後就是讓他靠在我身上skin to skin，之後大概過了20分鐘以後才是量身高體重的部分。

7lb 11.5oz/3497g，49cm公分高，頭圍13吋。

因為這次的push非常順利，完全沒有撕裂傷，過程順利到我覺得跟上次一比相差太多了～～push的時候完全沒有像上次生Brendan還很痛，而且生完Brendan的時候，不僅有撕裂傷也有剪一刀的傷口需要縫合，整個復原期就好久，三個禮拜都沒辦法走路，這次等無痛的麻藥一退，我就可以自由走動完全沒有任何不舒服的感覺了。

隔天快中午Brendan來看我，據說前一天晚上很想媽媽，早上五點就起來要爸爸抱他出門開車找媽媽，後來弄到六點多才又睡著到九點。來到醫院以後Brendan很愛弟弟，一直說要抱抱，幫弟弟拍拍不哭不哭，唯一的缺點就是Brendan太多話嗓門又大，常常開心起來大聲講話的聲音就把想睡覺的弟弟弄哭了，Brendan回家吃晚餐以後，弟弟吃完奶就睡了好久的覺～～

Dillon很愛乾淨噢，尿布只要有溼一點點就會哭，換完就乖乖的了！吃奶也latch得很好。

chiropratic 脊椎治療

因為媽媽手去做按摩以後，按摩師說我的手應該要去看脊椎治療師，他們比較有經驗，有時候咖咖兩下骨頭就會回到原來的位子，就不會在痛了，有幾天根本沒辦法把右手張開，更不要說彈琴了，所以我就去看了他推薦的chiropratic。

到了診所以後就先測握力還有肌肉壓力跟照x光看骨頭的情形，結果我的右手握力已經因為痛變的沒力，只能握大概40磅左右，(左手50/一般沒痛的話應該是55-60左右) 而且我肩膀附近有五度的彎曲，脖子本來應該從側面看要有個自然的凹陷的弧形，我的弧形不夠變得有點前傾，所以肩膀跟脖子邊的肌肉就受到很大的壓力，也難怪我會痛。

上面測肌肉壓力的圖表，紅色的區塊就是壓力最大的地方，因為右半邊有好幾個地方都太緊繃，所以導致手腕的神經受到壓迫。

治療方式其實就像適中醫的推拿，把脊椎按回去然後按摩手的骨頭，可是因為有點發炎所以也不能太用力，現在我一個禮拜得要去三次推拿跟一次按摩，在家裡還要躺一個凹枕讓脖子的弧度回到正常的樣子。

雖然有好一點了，可是都還是要小心手腕，晚上睡覺也都要帶著手腕枕木，雖然戴著睡有點不舒服，不過總比一天到晚手痛好囉。

媽媽手 & 治療式按摩

手大概痛了快要一個月了，本來是從左手開始，後來有天洗碗扭了一下就不痛了，可是右手卻越來越嚴重，大拇指根部的筋只要手輕摸過去就會痛，大拇指動一下也痛，最後連換尿布拉尿布的黏性帶子都不行，也不要說拿筆跟彈琴，教琴的時候手根本沒辦法撐開，藥膏也貼了還是沒有改善，最後就去看醫生了。

醫生一問就說是de quervain's tendonitis(狄魁文氏症候群)，也就是俗稱的媽媽手，因為抱小孩還有餵母奶的關係，很多的壓力都積在手腕關節，有些人天生骨骼的縫隙比較小(就是我)，壓力比較容易推擠到骨頭，就會造成疼痛發炎。所以他就跟我說要吃點 Ibuprofen止痛消炎藥，跟我說要多冰敷， 最後拿了個有護木的護脕給我帶著，然後約時間去做therapeutic massage。

很多人其實到懷孕末期會腰酸背痛也會去這種治療式按摩，可是我在懷孕的時候都有瑜珈根游泳完全沒有這方面的困擾。因為今年的deductible已經因為生小孩到達標準，所以保險公司說如果是有需要，他們會給付到1500配額，不然按一次一個小時要一百多塊，我還真的按不下去。

約了按摩那一天，本來Brendan也跟著去的，可是那天他不乖，沿路一直哭，到了治療的地方也是在大哭，最後只好請他爸爸帶他先回家，不然在治療的地方大家都是去放鬆的，他一個baby在那裡大哭也不好，還好禮拜六下午好像沒有太多人。

跟按摩師講了我大概的情形就進去按摩的房間，我的按摩師就先放音樂然後叫我先把上衣脫掉在躺在按摩的平台上才會比較放鬆，從肩頸開始然後是背，最後才慢慢開始按我的手。他說其實因為全身的肌肉都因為用力很僵硬，都要先按鬆了以後才能針對我痛的地方作按摩，完全跟台灣的推拿差很多呢，不過台灣的推拿也挺厲害的，真的哪裡痛他們就扭一下好像就好了，這邊真是什麼事慢慢的。

因為痛的關節有發炎，所以他只能從旁邊的肌肉按鬆來減輕疼痛，完全都沒有直接在我的痛點上加壓，最後他幫我全部手臂肩膀塗上薄荷藥膏，整個療程大概是一個小時，然後也是叫我一天至少拿冰塊在痛的地方冰敷2-4次，並且約了下一個禮拜繼續治療。

說也奇怪，雖然他都是按我其他不痛的地方，可是回家以後手真的沒那麼痛了，雖然沒有完全好，可是至少不會連輕輕動個大拇指都痛的死去活來的。

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結果聽說Brendan先回家後哭了半個小時，還不吃奶還只睡了10分鐘就起來哭，最後我回家的時候已經距離他上次吃飯時間快要六個小時，趕快把他安撫一下餵他吃溫好之前擠出來的母奶(他一定要吃溫熱的喔！涼的他還不肯吸)，之後就累到睡著了。

當天晚上洗完澡，他很神奇的居然肯吃兩邊的奶，然後睡到隔天早上五點半。難道是有哭有消耗體力，特別累所以睡得特別好嘛？還是知道媽媽去按摩手痛所以決定放我一個晚上的假不用餵夜奶阿？？

想當然，媽媽的好運只有一天，隔天晚上又回到正常的半夜五個小時+四個小時的吃奶時間了啦！不過說實在，我還是寧願他半夜起來在吃一次，不然一睡八個小時，尿布一大包都濕到衣服去了，而且反正躺餵他吃完就睡了也沒有太麻煩，半夜起來一次對我來說很ok的啦～～

他現在晚上10-11點入睡，大概睡到3-4點吃一次奶，7點在一次，然後會在睡到10點多吃完才會起來玩，中間吃奶的時間我懷疑他其實跟本還沒醒，只是本能肚子餓一直吸，有時候從餵完換尿布在回去睡眼睛都沒睜開過哩。

生產費用

生產的費用明細終於全部出來了，本來就跟保險不太熟也沒在看病，開始用保險是懷孕以後的事！所以生產前問了好多人到底大概要花多少錢？大部份的人都說自己要出個$2500左右。不過老公的公司保險很不錯，所以很多同事都說福利好要趕快生一生，很多東西我們都只要付10%，懷孕的時候每次的產檢也都不用繳費，只有第一次的時候繳了$15的copay，之後就沒付過了！超音波照了三次，每次大概自己要出個$14。所以保險公司就說如果是自然產沒有太多困難的話，大概是自付額是七八百塊左右。

住院生產三天 : 4769 (13778)--476.99

Room 1544 (4462)

Pharmacy 423 (1222)

Anesthesia 474 (1370)無痛分娩

Recovery 211 (611)

Labor/Delivery 1017 (2940)

Labor/Delivery 1098 (3173)

嬰兒出生部份: 2180 (4476)--218

黃疸照燈住院一天：1015(2551)--101

黃疸醫生檢查:0(261)--183

聽力測驗230

前面數字是保險公司跟醫院講價的價錢，括號裡面是醫院給保險公司的報價，--後面是我們的自付額。我也是後來才知道原來醫院開給保險公司的都超貴，如果沒有保險的話醫院大概是收比保險公司談好稍微貴一點的價錢。

因為我們後來又有回去住院照黃疸，所以也多了一天的住院費用還有後來醫生的檢查費(可以算在每年的扣除額裡)；聽力測驗是我們自己要做的，這部份保險公司完全不付。所以真的算起來，來來回回五六次抽血檢查/lab費用/麻醉師的錢....很多筆保險公司都幫我們付掉了，只去生小孩還真的是七百多塊。

回去照黃疸的住院費我覺得很便宜，而且他還有給我50塊的餐卷讓我吃東西。再加上還有latch consultant來看我，他們一次諮詢費用也不便宜，我還帶了一堆medela擠奶的器具空瓶跟配方奶回家。

230塊的聽力測驗超級貴的！技術人員進來把儀器架好，把測試的線放在耳朵黏在頭上，音波進去他們直接從電腦看腦波的反應。他們從最弱的音波開始測起，說大概一般需要5-20分鐘纔會有結果。結果測試的時間還不到三分鐘他就說做完了，因為Brendan對最弱的音波已經有反應了，不需要加大音量繼續測試。我本來就沒有在擔心他聽力會有問題啦！不過沒想到他耳朵那麼好，最後他就印了一張聽力測驗證明出來給我們做紀念。

呼！看了Brendan剛出生做聽力測驗的照片，還真覺得他沒怎麼變，只是像氣球一樣變大而已，好像沒有像一般人說得小朋友出生到三個月變化很大呀～～～一樣是圓頭胖臉頰，頭型也沒怎麼變哩。

住院生產母嬰同室

醫院照黃疸

4/13-14 照黃疸

一出生禮拜四的抽血檢測黃疸指數本來是6.5，可是到要出院的禮拜六就增到12，所以禮拜天又回到SH在做一次抽血，指數變成15；禮拜一回到45th Clinic除了出院後定期的身高體重以外又再加抽血，指數變成16；所以禮拜二早上又得再回去抽血，指數是18。(醫院規定要超過20才可以照黃疸燈)

這時候Dr. Mena已經決定要送Brendan回去SH照黃疸燈了，雖然是全母乳本來黃疸就會比較高，而且前三天沒有吃什麼東西身體代謝比較慢。但是數據雖然是緩慢增加可是還是危險，下午東西收收就又帶Brendan去SH了。

一直以為美國跟台灣一樣照黃疸是集中營式的，在路上想到Brendan從出生都沒有離開我們視線現在居然要去醫院過夜，搞不好沒人餵他吃東西換尿布就有點難過的哭了。可是沒想到到了醫院以後，發現要照黃疸燈的小孩每個人都有自己的病房，爸爸媽媽其中一人還可以陪過夜，而且我又餵母乳所以理所當然我留下來。

護士就拿了Medela醫療級的Symphony Breast Pump來教我怎麼用，(我查過那一台機器雖然小小的可是要價10萬台幣)，基本上跟我們保險給付的PIS一樣只是不同的馬達，而且可以移來依去比較方便，所以護士就說可以每次餵母乳10-15分鐘，然後就把奶擠出來，剩下的裝在瓶子裡面在黃疸燈下面餵，盡量讓小朋友照光。

光是他給我擠奶的東西就兩大袋，包括拋棄式已消毒的奶瓶奶嘴蓋子/擠奶器本身的幾個小零件/內褲衛生棉/枕頭套棉被套/奶量不夠時用的配方奶/安撫用幾滴葡萄糖/一堆尿布跟紙巾/醫院給的盥洗用品襪子毛巾，光是settle down就弄了好久。

一進到病房就要脫光光量體重，沒想到Brendan的體重已經快要恢復到出生的水準，出生後三天離開醫院的時候體重降低6% (下降5-10%都是正常的)，醫生說兩個禮拜內恢復到出生體重就算正常，而且因為沒穿尿布護士把他面朝外抱在手上，Brendan忽然噓一聲尿尿了，整個像噴泉一樣弧線射出來，尿超久的，醫生跟護士都笑了出來，因為真的尿很多阿！

醫生說最長每三個小時就要餵一次奶，餵母奶的小孩前三天都缺水，而且常常小朋友吸累了就睡著了，所以代謝更差。反正我的奶已經來了，所以就要盡量餵讓小朋友盡量代謝尿尿大便，這樣子黃疸才會退的比較快。我問了護士大概出生五天的小孩可以喝多少奶，Bredan is a great sucker，他吸力超強也喝的很快，所以喝太多太快瓶餵的時候怕他吐也不好，護士說大概可以喝到2 oz (60cc)左右，而且照黃疸燈會比較容易脫水，只要他想喝多喝一點沒關係，真的吐出來的話下次在把量減少就好。

既然護士都這麼說，所以我就決定先不親餵，把所有的奶的pump出來，看到底有多少，也不用擔心他吸累了睡著沒吃飽。本來很擔心奶不夠，不過從禮拜天開始就有漲奶的感覺，只是沒有擠出來直接親餵老實說也不知道到底自己的奶有多少，結果不親餵直接pump，平均每次都有75-82cc (2.5-2.8 oz)，足夠他喝了。

還好喝飽以後Brendan都超乖的在裡面睡覺，不太會哭鬧，頂多就是尿布溼肚子餓還有想要撒交的時候會有點fuzzy，不過基本上很安靜，不然應該會很累，因為組裝擠奶器跟奶瓶-->擠奶15分鐘-->量奶量-->瓶餵-->拍打隔-->換尿布(Brendan只要一吃就會大)-->哄他睡覺(基本上他吃飽就滿足的睡了)-->洗擠奶器-->做紀錄(看喝多少奶＋秤尿布重量)-->照顧乳頭！這整個過程看起來好像沒什麼，可是全部做完也要超過一個小時，偶而自己在上個廁所整理一下，離下次要起來擠奶的時間大概只剩下一個多小時可以睡覺，我都算睡得還不錯！

醫院也有付每餐USD10的餐卷可以點菜，雖然不像生小孩的那三天隨便menu上的東西都可以叫個一輪，不過其實已經很夠吃飽了～～～因為我的住院時間是下午，所以護士給我兩張當天的餐卷，然後說隔天每餐跟有一張餐卷，既然有20塊錢可以點，我又不客氣的全部給他點到剛好20。

護士是24小時stand by，基本上只要call他們就會來，護士也offer我說我可以只要擠奶就好，餵Brendan拍打隔換尿布他可以弄，不過我覺得沒差我就自己來。每三個小時pump剛好是半夜三點跟六點，護士說六點會再來抽一次血，看照了一個晚上的效果怎麼樣，後來早上六點的結果是13點多，有降低可是還沒有到標準安全10以下。

九點多，小兒科的主治大夫過來看Brendan的黃疸情形，他看過以後說應該有在下降，所以可以把黃疸燈關掉，12點的時候在抽一次血看Brendan自己的恢復能力怎麼樣，指數有沒有持續下降，有的話下午就可以回家了。所以我開始親餵開始正常的作息，而不是一直pump出來瓶餵。因為離開黃疸燈，所以就得幫他把衣服穿上免得著涼。

後來12點多的檢查報告出來，黃疸指數沒有增也沒有減，醫生說雖然沒有下降，可是有持平數值沒有升高就算安全，所以下午可以準備回家了。回家以後繼續三個小時餵奶，盡量讓他大便尿尿排泄，繼續把綠色的種子狀大便排出來。

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4/13-4/14

在家裡因為下午剛好有太陽西曬，所以我們就把暖氣打開讓室內熱到86度，然後把他脫光照自然的太陽紫外線，他照的紅通通，似乎黃疸就有稍微退掉一點。

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4/16 Follow-Up appointment at 45th Street Clinic

回去抽血在測黃疸指數順便量身高體重，結果Brendan才拉完一大包大便脫光光秤重，居然體重有7 lb 14 oz，已經從 7 lb 5 oz 回長到超過出生體重 ，醫生說代表他這幾天吃的夠多，我的母奶也夠，所以他體重已經在一個禮拜內回到出生體重，不然一般標準是兩個禮拜回出生體重就可以的。

中午過候診所打電話來說指數是12.1，有慢慢下降，醫生說應該不用擔心，繼續維持一樣的作息，之後再去做兩個禮拜大的追蹤檢查就可以了。

4/8 生產過程 (video update)

4/8

02:15 半夜醫生再過來內診，已經開了10指了，我自己只有感覺到肚子有漲漲的感覺，然後有點想要push，醫生說如果我有想要push的時候，就可以試著開始生生看；如果沒有的話，他們一般會在等一個小時，等胎兒的頭頂在下降到最低位子。不過因為醫生說Brendan的頭一開始就很低，所以可以開始生了。

在開始生之前，除了接生的男住院醫生，值班的主治女醫師也有來，她也內診一次，確認胎兒的位子跟面向，他說摸起來是BOA，連朝下的標準姿勢，所以他也同意可以開始進入最後的產程了。

這時候我的陣痛大概還是維持在3-5分鐘一次，每次50-60秒，不像一般人最巔峰的陣痛頻率是1-2分鐘一次，每次60-90秒。醫生說沒有陣痛收縮的時候就不要用力，保持體力在收縮的時候push就好。我看人家都說生小孩就像大便，往肛門的地方用力就對了，運氣好的話大個三次小孩救出來了，所以我就照著做。護士在旁邊說用力的時候要往上，可是收縮的時候雖然肚子不痛可是因為baby的頭卡在很下面的位子，所以那部份被撐的很不舒服，後來醫生說那部份的肌肉組織已經被撐到極限了，所以才會很痛！

因為我的陣痛頻率一直沒有變密集，有時候陣痛的時間甚至才40秒，可是因為baby的頭卡住所以我還是很想push。護士在旁邊監控收縮的情形，如果停止了他就叫我停下來。到最後護士都換班了我還是沒什麼進展，連連續續推了兩三個小時，醫生也好幾次把手伸進去看我到底有沒有用對力？胎兒的頭有沒有下來？他說有，只是因為收縮的頻率間隔太大，每次出來一點收縮就停很久，頭出來的部份又縮回去，從外面都可以看到黑黑的頭髮了，可是就是卡住～～醫生後來加了催生素Pitocin可是我的收縮頻率還是差不多，對我完全沒效。

早上五六點，我已經推到全身大汗，不知道含了多少碎冰塊還是很熱，平常不太流汗的都流到全身濕濕黏黏的。醫生開始建議一些其他的方法，比如說還不行的話他們可以用吸的把小孩吸出來，可是我不想要用吸的，這樣一出來頭會變得向外星人尖尖的很醜，所以我說我還可以繼續推。

可是後來實在是推到很累，已經推了四個小時，（醫生後來說因為推太久，整個都腫起來），我已經開始歇斯底里開始哭了，然後哭完又很生氣，氣為什麼推半天還是沒出來，開始覺得很討厭；哭是覺的很煩，怎麼搞得別人不是開10指推三下最多15-45分鐘就出來了，為什麼我搞了四個小時還是沒什麼進展？胎頭很低早就看到頭髮可是就是沒辦法出來！

我一度說我整個不想生了.........最後我說再推五次，不出來我就要用吸的了。主治醫師跟住院醫師都很緊張，他們就一直安慰我說已經到這個地步了，在推幾下一定就可以出來，叫我要靠自己的力量。

最後，他們看真的沒辦法，決定動刀剪會陰了！老公說主治醫師就再旁邊指示住院醫師要在那裡剪，然後慢慢一點一點幫我剪開。因為有打無痛，所以我是沒有覺得特別痛，而且已經推到很煩了，只希望趕快出來就了事了可以休息。

剪完會陰以後推個一兩下就覺得忽然有一大陀東西衝出來，然後還有上下被踢到的感覺，然後肚子就扁掉了一半！護士馬上用布把baby擦乾淨放到我身上來，我第一眼的感覺是"很大一個阿！六磅有這麼大嘛？"護士開始把他清嘴吧鼻孔，他就開始哇哇哭了！我看到第一件事是看他是不是還是男生？然後看把他手抓起來看是不是五隻？護士就再旁邊說"你看，baby出來你就不會討厭他還會覺得他很可愛，現在你喜歡他了吧！" 我就有點難為情的點頭說:''是阿～～我現在很喜歡他" (哈)

之後醫生就拿了剪刀給老公剪臍帶，據他的說法，剪臍帶的觸感很像剪韓國烤肉的魷魚，滿硬的！本來懷孕的時候我就在問老公要不要剪臍帶，他之前還不太想剪，沒想到居然當下咖擦就把他剪斷了～～～

baby在我身上的同時，醫生就再下面縫合傷口，我可以感覺的倒有刺刺的麻醉跟他在縫的動作，不會很痛，可是有點感覺。縫合傷口以後住院醫生就開始幫我按摩肚皮，讓子宮收縮回去。

之後就baby Brendan就被抓去量身高體重了！我很care身高阿～～因為Brendan在肚子裡面時候超音波大腿骨總是比別人小兩個禮拜，預估體重也只有3000g左右。結果沒想到醫生說有7磅12盎司，整個就大的出乎我意料之外，沒想到我的肚子小小的，還可以養到3530g/50公分長，小腿很長，真不知道他是怎麼彎在肚子裡面的，而且我的肚子似乎還有空間給他動來動去，大概做瑜珈真的有把肚子的空間擴大吧。

他一出來眼睛就張開轉阿轉的，對聲音很敏感，哭聲不會很吵，臉頰肉肉的超可愛，手臂也摸起來QQ的，脖子很硬已經可以自己稍微抬頭轉來轉去的(大概跟我補充很多鈣質有關吧)。

後來平常產檢的醫生也出現了～～他剛好有值班所以就順便來看看我，頓時產房裡面三個醫生就開始交換生產跟嬰兒資訊。我的醫生就跟我說因為我推很久，下面的組織腫大很嚴重，所以最近幾天會非常痛，其他的話到是沒什麼問題。無痛退了以後我才知道下面有多痛，根本不能坐下，因為用力太久，肛門還變得有點像痔瘡外翻，輕輕一碰到就很不舒服，所以醫生建議每六個小時就要吃止痛藥，一天吃兩遍軟便劑，然後叫我趕快點東西吃補充體力。

醫院的伙食是有菜單可以挑的，只要在menu上面的都可以叫，沒有限制！所以我整個卯起來狂點，因為20多個小時沒吃東西，所以我點了一堆水果沙拉優格熱湯巧克力冰淇淋 (醫生看到我點的東西說要多吃蔬菜水果不然我到時後大便會狠辛苦)。在等早餐來的同時，Brendan在旁邊也已經打好該打的疫苗。吃完早餐以後護士把他抱回來教我怎麼讓他吸奶。

Brendan算是很聰明，姿勢調對以後很快就開始吸了，護士看狀況不錯他就說可以讓他多吸一下，雖然前三天只有colostrum初乳，但是讓他多吸也可以促進乳汁分泌。在產房休息兩小時候，就坐輪椅移到產後恢復室開始母嬰同室囉！

4/7 落紅+陣痛

4/7 禮拜三

3:00am 開始有點月經來肚子痛的現象，因為太久沒有月經肚子痛的感覺了，有點忘記是怎樣的痛！有點睡不太好，一直想起來上廁所！

3:45 上廁所落紅了！是粉鮮紅色的，不是暗褐色的。馬上整個醒來開始查書，書上說落紅後24-48小時之內會開始鎮痛。

4:00 開始計時陣痛。都不會太痛，可是很規律，大概15-20分鐘一次，30-45秒左右，因為沒有到很痛的地步，所以又回去睡。躺下來以後baby一直動，又一直想起來上廁所，上廁所每次都可以擦到少量紅色血跡。之後又回去睡了一個小時。

7:50 起來吃早餐，陣痛持續規律但沒有加強。

8:30 把最後一批baby衣服洗好，床單鋪好。

10:30 去超市走一圈，沿路有陣痛，可以忍受。

11:30 洗澡。

12:50 吃雞肉稀飯，打電話給我的醫生Mena。

13:00 Dr.Mena內診，發現開三指，thin out 80%，他建議我可以回家收東西然後出發去醫院了，雖然是第一胎都會生比較久，可是抗生素要打滿四個小時，所以早一點去醫院準備比較好。

15:45 進到SW的Triage等住院醫師來測子宮頸有沒有開到可以入院的四指。結果是沒有，一樣是三指+80% thin out，所以繼續在Triage休息。

17:30 醫生本來想送我回家，可是護士覺得我要早點打抗生素，所以他跟住院醫師商量後先幫打了靜脈注射的抗生素，監控胎兒心音跟陣痛以後叫我去走路。所以我就去爬樓梯了，看看會不會開快點，所以就從5樓爬到12樓爬了三次，後來好累，就只有在五樓的平面來回走動。

19:00 醫生再次內診，開四指+thin out 80%，所以可以住院不用被趕回家等產兆了。不然回家自己又會擔心產兆馬上出現又要出門實在麻煩。然後就從觀察室Triage一到真正的產房Birthing Suite裡面，在產房裡隨時都有一個護士監控媽媽跟胎兒的狀況，有任何事也可以問他們，基本上他們都是四個小時輪一班，所以來來去去的。

19:15 接生的醫生出現，是個男住院醫生，然後還有他的supervisor Dr. Brown。跟我打招呼，然後就請打無痛分娩的麻醉師準備幫我打麻醉。陣痛持續加強，不過都在還可以忍受的範圍。

20:30 麻醉師來了，叫我背對他，然後要從脊椎埋無痛分娩的軟管。老實說沒有我想像中的痛，刺刺麻麻有點像被針戳到，然後開始有背熱熱的感覺，之後就沒有痛感了，可是因為劑量不高，還是可以稍微移動下半身，也可以感覺到壓力。這時候因為不痛了，整個人就較放鬆，可以睡覺休息。

21:30 住院男醫生Brandon(剛好跟我們要給baby取的名字同音呢！)進來再次內診，開六指+80%thin out+station -2，這時候他很樂觀，因為從四指開到六指剛好符合初產婦的一小時開一只速度。所以他走後我就睡覺了。

23:40 醫生再次進來內診，發現完全都沒有繼續開，所以他決定把羊水戳破一小洞看能不能刺激產程，結果似乎有加快，所以我又睡著了，雖然我睡著可是狂流汗，因為其實身體有在working out，只是我的下半身沒有痛覺，但是一直在運動流汗。

--to be continued--

兩起事故

最近這兩天運氣很不好，連著兩天出了兩次車禍。

第一次是去游泳的時候在停車場，大家都停在那裡等停車位，前面的車突然亮倒退燈後退，所以我也跟著準備倒退，可是那個媽媽不知道怎樣油門採超重，我按他喇八來不及，他的屁股就撞上我前面的保險桿跟車牌，車牌那邊就凹下去，對方的車是沒事，就因為我的車牌塑膠壓進去鋼板裡面，所以有點裂痕。所以我們就交換保險資料跟電話～～

第二次是在要去教琴的路上，美國的大馬路中間有雙向轉彎道(2-way turning lane)也有單純的左轉右轉道，因為我要左轉，必須要轉到左轉道，所以我就慢慢轉進去，結果後面一輛車還沒有到可以轉進去左轉到的地方就衝進來，剛好撞到我的前面車燈/側前方/左邊的後視鏡也碎了一半。他還說是我的錯轉彎沒看撞到他。我們就路道旁邊停下來，我本來要打電話叫警察他就說先交換資料，後來我們交換保險資料跟電話 他就說他要離開工作，因為前一天才發生小事故，所以我就照著前一天的做法做沒太多想...

後來有個人開車過來說他有看到事故發生的情形，他說他可以當證人留了電話名字給我，因為他看到是對方的錯，那個人說造成事故的對方根本不應該在我後面，因為那裡根本還不可以左轉，他應該要跟在我後面慢慢轉過去，所以他叫我打電話給警察，叫警察來照事故現場碎車燈玻璃跟鏡子，他們可以算出來肇事的距離，來判斷到底誰要負責。後來警察來了，可是撞我的人已經跑掉，所以警察就打電話叫他回來，不然就算是“肇事逃逸”，結果沒想到那個人他算是假釋期間，駕照算被吊銷，根本不可以開車，搞不好也沒有保險，只要在假釋期間開車被抓到，警察可以把他關起 來。所以那個人死都不回來，而且他開的那輛車也不是他的，借車給他的車主把車給駕照吊銷的人開也要負責。因為那個人算是有犯罪紀錄，警察一按就查到他的資料，所以警察在那邊跟他講電話講很久，可是那個人都不合作。警察還在那裡等，警察說因為那邊剛好是一家旅館應該有監視器，他就在附近問，後來學生的家長開車來接我，警察就說我可以先走，如果他有任何資料他會輸入進去報案資料裡面，可是他沒辦法透露太多撞我的人的資訊，因為那屬於私人資料，不過他說我的保險公司都可以得到那些資訊。

跟保險公司報告事故的時候已經是下班時間，所以他們的24小時客服只能先幫我做claim，然後要等到下禮拜一他們會有專人在打電話給我跟我確認事故的詳細經過，同時他們也會連絡對方的保險公司跟對方，再來釐清誰要負責。

後來我打電話給我的證人Jay，跟他說也許禮拜一他會接到我保險公司的電話，Jay說當天下午警察打電話給他，後來他又回去事故現場，警察跟他說就玻璃跟地上碎片看起來我的確是在該轉換車道的地方換道，他有寫進報告裡面，聽到以後我有點鬆一口氣；現在要擔心的就是肇事對方沒有保險，到時候他如果付不出錢我們就得自己出保險自付額500塊去修車，（當然我們可以告他，因為他根本無照駕駛不可以上路）而且因為側前方有撞凹，老公後來把車開回家的時候說輪胎也有動到，所以開起來很不順。可惜的是我們的車這樣就不是所謂的clean title，在美國如果有車禍保險公司幫你出錢修理就會有紀錄，如果以後要賣車的時候對車價就會有影響，雖然我們沒有打算要賣車，可是還是滿討厭的。

禮拜六日修車場都沒有開，正式的保險公司調查也要等到禮拜一他們上班以後纔會開始處理，所以週末就只能在家等。心情很不好，我是沒受傷小朋友應該也是沒事，還是很活潑的在我肚子裡面動來動去，不過我有約了禮拜二再去作一次產檢。現在就等禮拜一保險公司打電話了！

心得感想是：

1.車禍發生要停在現場不要移車

2.不管對方說什麼，一定要叫警察，不可以先跑

3.抄保險資料的時候不能只抄policy number，還要駕照號碼/車牌/車型/

4.車主跟開車的人不一樣的時候，也要留車主的資料

5. 有witness一定要拜託他們幫忙

牙醫保險亂七八糟阿

上禮拜開始陸陸續續接到去看牙醫的帳單，結果才發現原來我看的牙醫沒有在我的dental plan裡面，所以要被charge比較多的錢，可是有幾筆帳單實在是貴的可以，還有一項沒有明細所以保險不給付，全部加一加居然要兩百多塊...所以就跑了一趟牙醫問他們到底是怎麼收錢的？

去了他們也搞不清楚，所以又打電話跟保險公司對服務項目，結果發現他們兩個地方對同一個procedure的code不一樣，所以本來不用付錢的因為code填錯，全部變成我要付，改正了以後他們說會寄新的更正後帳單明細給我；後來又有一筆帳我打電話去問，結果好像也是醫院沒有弄清楚，charge了我90幾塊...最後也改過來了！

真是，還好有打電話問，不然就冤枉的多付了好多錢阿！

不過明年要重新換別的醫生了，In-Network看起來比較不用擔心....

補蛀牙

第三次看牙醫，是去補最後面的一個蛀牙。一進去先照了最後面幾個臼齒的單獨X光片，因為全口腔的X光要等到生完小孩在去做，以免照太多對胎兒有影響。照臼齒的時候得要咬著一個塑膠板，那個塑膠板的味道一直讓我很噁心，乾嘔了很多遍，果然照最後一張照片的時候我就忍不住，吐了半口的早餐出來，有夠難受的。

牙醫看了以後，說我最後面的那個蛀牙看起來很深，搞不好要做根管治療，可是我完全不會痛，現在懷孕也是不適合做那樣子的治療，所以他就先幫我裡面上些藥，補起來一個暫時性的，不要讓細菌從裡面進去，明年小孩出生了以後在回去做徹底的填補。

這邊牙醫真是每次都只做一件事情的，其實還有另外一個小蛀牙，他們也不同時弄好，叫我兩個禮拜後再去回診，哎！也好啦！這樣一直要看牙醫，看會不會督促我注意口腔衛生........