2010年1月12日 星期二

一月飲食日記 (中)

1/20 (三)
09:00 花生醬土司,Cereal加牛奶
11:00 橘子一個
12:10 泡菜豬肉豆腐冬粉,白飯
17:30 幾塊鳳梨,起士片一片,香蕉一根,豆漿一杯
20:00 番茄燉豬肉,燙高麗菜,燙菠菜
22:00 蘋果一個,梨子一個

1/19 (二)
08:30 花生醬土司,Cereal加牛奶
11:30 香蕉一根,豆漿一杯
13:30 起士片一片,味增炒洋蔥杏包菇豬肉片,花椰菜炒蛋
15:30 優格一個
18:10 滷肉飯配燙白菜,海帶牙蛋花湯
21:50 水梨一個,大番茄一個

1/18 (一)
05:10 花生醬土司,Cereal加牛奶
11:30 豆漿一杯,香蕉一根
12:30 絞肉繪豆腐,炒香菇高麗菜,白飯
17:00 焦糖穀類棒一根
21:00 牛排半塊,清燙四季豆,腰果數個
23:00 蘋果一個

1/17 (日)
10:30 包子一個,Cereal加牛奶
11:30 小橘子一個
13:40 義大利麵(番茄肉醬鮭魚),白菜炒豬肉
18:15 鹹酥雞,珍珠奶茶
21:00 梨子一個
00:15 滿漢大餐泡麵,煎蛋一個

1/16 (六)
11:30 抓餅加蛋,Cereal加牛奶
14:00 小橘子很多個,香蕉
18:30 西湖牛肉羹,蘿蔔糕,蝦餃,腐皮捲,排骨,釀豆腐,叉燒包,燒賣,糯米雞
22:00 蘋果

1/15 (五)
08:30 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:30 芹菜炒蘑菇
19:00 Pizza,梨子一個,香蕉一根
02:00 蘋果一個

1/14 (四)
08:40 花生醬土司,Cereal加牛奶
13:00 穀類棒
13:45 豬肉炒麵
21:00 蔬菜捲,沙拉一碗,蘋果一個

1/13 (三)
08:20 花生醬土司,Cereal加牛奶
12:15 麻婆豆腐,蒜炒高麗菜,白飯
14:30 Oero一片
18:30 牛奶一杯,牛排,清燙蘆筍
20:00 梨子一個
23:00 蘋果一個

1/12 (二)
08:30 包子一個,Cereal加牛奶
11:40 香蕉一根
13:20 牛奶一杯
13:45 培根炒白菜,水煮雞肉,黑胡椒牛肉
15:30 優格一個
18:00 豆腐炒小魚,芹菜炒雞肉
22:00 蘋果一個

1/11 (一)
09:00 花生醬土司,Cereal加牛奶
12:20 花椰菜炒杏包菇,叉燒肉兩大片
16:00 優格一個,梨子一個,起士片一片
20:45 起士片一片,牛奶一杯
21:00 燙高麗菜一大碗,豬肉洋蔥親子井(無白飯)
22:30 蘋果一個

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