2009年9月12日 星期六

九月飲食日記 (中)

9/20
06:00 麥片穀類,牛奶,花生醬土司
10:40 奇異果一個
13:00 義大利麵,肉丸
17:00 香蕉牛奶
20:00 粽子,肉羹麵,紅油炒手,干煸四季豆

9/19 (六)
09:00 蘋果半個,桃子半個
11:00 IKEA 一元早餐:炒蛋,馬鈴薯塊,肉桂麵包條
15:00 泡菜豬肉粉絲
20:00 Kidd Burger:培根漢堡,大蒜薯條,洋蔥圈,炸蘑菇,沙士
22:00 蘋果一個

9/18 (五)
08:15 花生醬麵包,鮪魚美乃茲麵包,牛奶
12:30 泡菜粉絲堡,涼拌黃紅椒一大碗
15:30 香蕉一根
18:00 韓國烤肉(豬牛小排、排骨、肉片),泡菜,豆腐湯,白飯
21:30 番茄三四個,甜棗兩個
22:15 丹麥酥皮點心

9/17 (四)
08:20 花生醬麵包,鮪魚美乃茲麵包,牛奶
12:00 豬肉泡菜湯,白飯
18:00 奇異果一個
20:00 蒜泥白肉,花椰菜,泡菜湯,白飯

9/16 (三)
08:20 花生醬麵包,鮪魚美乃茲麵包,牛奶
12:30 咖哩飯,微波花椰菜節瓜,蘋果一個
14:45 義大利麵一小碗
15:05 三個干貝糖
18:30 蒜泥白肉,白菜,白飯
21:30 葡萄一碗
23:30 冰淇淋

9/15 (二)
08:20 花生醬土司,牛奶
12:15 鮪魚肉醬花椰菜義大利麵
18:30 綠咖哩,炒河粉
23:00 葡萄一杯

9/14 (一)
08:15 土司夾花生醬,牛奶
12:40 什錦豬肉炒麵
20:00 蒙古烤肉(豬牛雞肉,高麗菜,洋蔥,番茄)
20:30 什錦果麥片
22:30 蘋果一個

9/13 (日)
09:00 菜肉包,牛奶
12:00 肉粽
16:00 蘋果一個,葡萄一碗
18:00 越南河粉
23:00 肉粽,雞塊

9/12(六)
09:30 菜肉包,牛奶
13:00 蔥燒豬肉泡麵
20:00 Red Robin漢堡,洋蔥湯,薯條
22:00 葡萄一碗

9/11
09:30 雜糧麵包夾火腿,牛奶
12:30 飲茶: 蘿蔔糕,海鮮腐皮捲,燒賣,滷排骨
17:30 chips,巧克力
18:40 燴蝦子干貝

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