二月飲食日記 (上)

2/10 (三)

08:40 包子一個，Cereal加牛奶

11:40 橘子一個

12:20 雞肉番茄義大利麵，花椰菜，豆漿一杯

19:00 漢堡肉排，馬鈴薯塊，小魚乾，雞肉炒鮪魚，四季豆

22:00 無籽綠葡萄

2/9 (二)

08:30 馬鈴薯沙拉土司，Cereal加牛奶

11:10 豆漿一杯

13:00 橘子一個

13:40 馬鈴薯沙拉，美奶茲炒小魚飯，燙菠菜

18:40 鮭魚煎奶油花椰菜，炒小魚，絞肉炒豆腐，關東煮

22:20 番茄加梅粉

2/8 (一)

08:20 馬鈴薯沙拉土司，溫牛奶一杯

13:00 香煎脆皮洋蔥雞，炒白菜

15:00 橘子一個

19:30 穀類棒

21:00 肋眼牛排，關東煮湯

23:00 橘子半個

2/7 (日)

09:30 抓餅加蛋，Cereal加牛奶

12:45 烤Pizza

19:00 奶油洋蔥黑胡椒肉片，炒四季豆

2/6 (六)

08:00 包子一個，牛奶一杯

13:30 豬肉芹菜沙茶炒飯

19:45 牛肉蔬菜湯，拉麵，雞塊

23:00 無籽葡萄

2/5 (五)

08:30 馬鈴薯沙拉土司，Cereal加牛奶

12:45 泰式素食buffet

19:30 燙肉片，燙菠菜，燉肉，蘋果

2/4 (四)

08:40 馬鈴薯沙拉土司，Cereal加牛奶

13:30 香蕉一根，優格一個，牛肉蔬菜番茄湯

18:30 穀類棒

21:00 無籽葡萄，肋眼牛排，牛肉番茄蔬菜湯

2/3 (三)

08:40 花生醬土司，Cereal加牛奶

12:30 雞肉番茄沙拉，優格一個，香蕉一根

16:00 穀類棒，紅豆湯圓一小碗

19:40 麻婆豆腐，花椰菜炒蘑菇蛋

22:00 蘋果一個

2/2 (二)

08:30 花生醬土司，Cereal加牛奶

13:00 香蕉一根，優格一個，荷包蛋一個，蘆筍豆子炒肉片

17:40 雞肉丸子蘿蔔煮，燙菠菜，炒白菜，玉米濃湯

23:00 蘋果一個

2/1 (一)

09:00 花生醬土司，Cereal加牛奶

12:00 雞肉蘆筍番茄義大利麵

17:00 穀類棒

21:00 豬肉什錦炒麵

23:20 蘋果一個