體重: 129血壓: 110/70
好快，已經要進入倒數的禮拜了，產檢一樣沒什麼大問題，小朋友心跳正常，醫生說應該不會是個很大的小孩，所以應該不會不好生，除非必須他也不會做剪會陰的動作，醫生說身體本身的延展性應該夠好，只要baby不要太快衝出來(全開以後push本身就可以擴張附近的肌肉)，就不太會有撕裂傷。
下一次產檢是兩個禮拜後，醫生說會作一些陰道的黏液篩檢，看看有沒有感染，如果有的話就要吃藥，不然baby出生經過產道可能會感染，之後就要每個禮拜報到了。
最近小朋友還是很活潑，上個禮拜六又跟他玩手電筒遊戲，結果整個看到肚子追著光線突出來，超級好笑的，常常會感覺肚子裡面被踢到很緊，現在肚圍已經有37.75吋了～不過我還是沒有買孕婦裝，就兩件foldover yoga pant還有一件孕婦長褲是我的好朋友，出門穿長的，在家穿及膝的；上衣也是穿之前的都還ok，只是外套有些快要扣不起來了，短版一點的上衣則是穿起來都跑到肚子上了！
現在開始很慶幸自己從12週就開始做孕婦瑜珈，完全沒有腰酸背痛的困擾，現在幾乎是一個禮拜會做三次，只要做完就覺得整個人很舒服，以前常頭痛現在也根本都不會了，我想生完應該也要繼續做，不然每天弄小孩應該也是會腰酸背痛；去年每週一次的游泳到一月開始每個兩次的游泳也很有幫助，雖然我都有覺得我的手臂變壯，不過也好啦！這樣比較有力氣抱小孩。
1.tummy time也很重要，要常常幫小朋友換姿勢，即便是坐安全座椅或是娃娃車的時候都不要太久，免得頭躺平了就算了，還會造成頸部肌肉無力。
2.沒奶的時後要追奶一定要多補充水分，然後盡量熱敷按摩，不要穿太緊的內衣，會造成乳腺不暢通，哺乳內衣可以不用先多買起來放，大概等到生產完兩三個禮拜大小才會定型，可以到時候在試情況採購。
3.未滿月的母奶baby大便基本上剛出生一天會大2-8次，有大便代表吸收好，剛開始是綠色的胎便，然後慢慢變成黃褐色的軟便。小便的話一天大概要換8-10次尿布，尿布太乾表示baby水分攝取不夠會導致便秘，
4. baby洗澡不須要用清潔用品，只需要偶而幾天幫他用嬰兒洗髮精洗頭(可以用刷毛梳子輔助)，剛開始臍帶沒掉前只適合擦澡。雖然說我們的baby浴缸已經買好了，不過老師說baby臍帶掉了也可跟爸媽一起沖澡洗，很快又方便。
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